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2020/03/29 18:16

こんにちは、坂本です。


3月の頭あたりからですが、毎日昼休みと休憩時間に
うちの倉庫回りをぐるっと一周回ることを続けています。

昼は二周まわっているので一日に三周回っていることに
なり、一周がだいたい600メートルぐらいだと思うので1.8キロ
毎日歩くことになります。

もうすぐ1月続けたことになるのでそうなると
20日間でも36キロ歩いたことになります。

チリも積もればといいますが一月でだいたいフルマラソンの距離を
歩いたことになるのでkろえはいい運動になっているように思えます。


おかげで自宅での筋トレと重なって体重が58キロ~59キロで
安定しておりいい傾向です。


うまくスキマ時間を活用できており
私としては月1回の作詞作曲とフルマラソンの距離を歩くこと
これを一年続けたら凄い達成感があります。


地道な目標が出来たなと思ってます。

最終更新:2020/03/29 18:16

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2020/03/29 15:00



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今日関東地方では大雪とのことで、4月になろうかというこの時期に大雪とはびっくりです。
こちら徳島の方は雪は降らないですがそれでもかなり風が冷たいです。

この週末は不要な外出は控えるようにとのことだったので家でおられると思うのでこの機会にゆっくりネットで必要なものを準備する時間にあててもらえればと思います。


まもなく4月ですが一日でも早くコロナウイルスが収束されることを祈っています。




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最終更新:2020/03/29 15:12

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