相変わらず暑いですね

こんな日は本当に寒くなるギャグを言える芸人さんなんかに活躍して
ほしいところですが、本当に寒くなるギャグを言える人って
いそうでいないんですよね～

世界中の人をくびれさせることが野望の )プロクビレイター( のAbooです


ってなわけで、

ありそうでないもの

「痩せる健康食品」

ダメそうでそうでしかないもの

「太る健康食品」



Abooがこれは危険かもって思っているものは

第3位　納豆

第2位　ナッツ

第1位　アボカド

だったりします。


どれも植物性タンパク質が豊富と言われているものです。

でもな～。


ファミレス行ってみるとわかると思いますよ。

どれも結構カロリー高いですよ。


ただ全体のカロリーの中で炭水化物が少ないというだけです。


最近は炭水化物悪役説がすっかり定着してしまったようで・・・


でも糖チームに所属するものって、基本燃料になるんですよね
ブドウ糖なんかは直接血管に流し込めるレベルですから・・・


タンパク質はというと、燃料にもできるけど体の組織を
作るのにも使える・・・

でも、余ったタンパク質ってどうなるの？


多分いったん糖にしてそれから脂肪にするような気がします。


脂肪は固形燃料みたいなものなのでいったん溶かして糖にする。
でも、溶かすのにも時間がかかるのと余ったらまた脂肪にする。


こんな流れじゃないでしょうか？



めっちゃ無酸素運動の筋トレとかして、筋繊維をブチブチ切りまくって
体を再生しないといけないっていう人を除いては、なんと～く
時間を掛けて結局脂肪になるだけのような・・・。


ってことはカロリーだけ気にしてそれなりに好きなものを
食べれば問題ないような・・・。


今までの食事に追加して毎朝アボカドを1個食べてください。
アボカド1個で300kcalもありますから3～4週間で1kg太れますよ。


でも安心してください。

太ればその分基礎代謝増えますから、
いままでより300kcalカロリー分太ったところで止まるでしょう

それって・・・


えっ？

10kg増！！！

これはヤバい！




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