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2018/07/02 17:50

#コルセット で #ダイエット する人が、増えてる気がします。

多分夏までに速攻ダイエットって感じでしょう。
たしかにくびれをすぐ作れるっていう点では、コルセットに
かなうものはないでしょう。

くびれ製造マシンみたいなもんですから・・・。

で、まあ、大抵の人は食事制限系のダイエットと、運動系の
フィットネスを組み合わせて、なるべく短期間で理想のボディに
たどり着こうと考えるものです。

コルセットダイエットは肋骨を締めてアンダーバストを物理的に
小さくしようというかなり強引なものに見えますが、
こと、ダイエットっという点に関しては、コルセットしてると
たくさん食べられないということに帰結するでしょう。

ついでにお腹が空かないようにするために常にある程度の
強さで締め上げておくことも大事です。

絶対いけないのがぎゅうぎゅうに締めてしまうことですね。

こうするととても苦しいし痛いし、ろくなことないです。


コルセットに合わせてやりたいフィットネスはというと・・・。


残念ながらコルセットで背中はピーンと伸ばされていますので
腰を前後に動かすような動作は制限されています。

といっても日常生活で困るほどではないですけど・・・。

そうすると、例えば、腹筋運動。

これはほぼ不可能ですね。

一応背中がピーンの状態でできないこともないですけど、
横になった瞬間に体が伸び切って、コルセットがずれてしまいます。

ジョギングというかダッシュでさえ慣れれば無理なくこなせますが
ちんたら続けてくびれを作ろうというコルセットの思想に
マッチしません。

そこで出てくるのがつま先立ちダイエットってやつです。

踵のないサンダルを使うのが一般的なようですが、コルセット用に
アレンジしてましょう。

使うものはハイヒールです。
ウェッジサンダルや、ウェッジブーツでもいいです。

Abooは人知れず身長も足せるから、もっぱらウェッジブーツです。
今はヒール高17cmで、プラットフォームが5cmのものなので・・・
実質22cmも身長盛ってます。

ドアとか通るとき気を付けないと頭打ちますけど・・・。

どうしてつま先立ちダイエットがいいかというと、
コルセットをしている間中ヒールを履いていればよいだけなので
コルセットダイエットと同時にできます。

靴底がゴムやウレタンのものでピンヒールでなく、足首を固定できれば
フローリングの室内でも床に傷をつけずに済みます。

でも、そんな高いヒールを一日中履いていたら、足が痛くなるって
心配する人もいるでしょう。

ところがです。

そもそもコルセットで作ったボディラインはくびれが最大にできるように
デザインされています。

このとき重心は踵に集中的にかかります。

深呼吸をするために伸びをした状態を思い起こせば分かりやすいです。

ふつう伸びをするとき、背中を後ろに反らせるので、重心が後ろに
移動します。
そのままでは転んでしまうので、つま先立ちになって、重心を
前に戻すのです。

この状態で一日中どころか、1分間、多分10秒だって立っているのは
辛いはずです。

そこで登場するのがヒールです。

ヒールを履くことで、重心が安定します。


逆にべた足でコルセットをしていると、だんだん痛くなってきます。
コルセットで背中を伸ばしているのに、腹筋が弛緩して、前かがみに
なるから、コルセットと骨がもろにぶつかっています。

これが痛みの原因です。

映画の中でコルセットをしている女優さんを思い起こしてみてください。

Aラインの大きく開いたスカートに高いヒールを履いています。
まあ、第一次世界大戦直前の超好景気の時は、コルセットも極端に
走り過ぎて、スプーンバスクとJボーンというものの組み合わせで
無理矢理背中を反らさせるようにしていましたので特に極端ですけど・・・。

それはそうとしても、背筋が伸びているとき、重心を前に傾けてあげると
安定します。
で、ヒールが活躍します。

ヒールを履くと、太腿の裏辺りとか、内腿とか、ふくらはぎとか
太腿の前側とか・・・人によって足回りが筋肉痛になるかと思います。

それだけ筋肉を使っているということで喜んでもらい、そのときの
お尻当たりに注目してみてください。
腰骨のすぐ上あたりの筋肉が盛り上がっていないでようか?

ヒールを履いたおかげでヒップアップも見込めます。
ヒールで脚長、ヒールにヒップアップ効果、コルセットでくびれ
コルセットでスッキリボディライン、あとは着圧ストッキングを使えば
美脚もゲットみたいな感じです。

美人になるのは根本的な工事が必要でも、美ボディなら誰にでも
手に入れるチャンスありです。


ということで、コルセット+ヒールで美ボディを!

えっ?

事務仕事だからいつも椅子に座っているって?


う~ん。
遅れてるな~。

最近じゃネット業界の最大手G社だってなんだって、立って事務仕事
するんだよ!
ここはひとつ会社に提案してみましょう(笑)




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最終更新:2018/07/02 17:55

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