昨日というか今日未明というか、日本対セネガル戦を見た後、半分閉じた目でコロンビア対ポーランドを観ながら寝てしまいました。

気が付けば朝になってました。

とにかく眠いです。

ダイエッター的には正しい生活リズムってとっても大切です。

健康がうんぬん言う前に、お腹が空くタイミングがずれてしまうと
妙な時に空腹になります。

いくらコルセットを締めてお腹空かないようにしていると言っても
コルセットが押さえつけているのは肋骨です。

コルセットの中では意外とお腹を動かせます。
ウエストがしっかり絞られる前はそんなことはないんですけど
コルセットの中でお腹を凹ませると1cmくらい今は隙間を作れます。

これって実は食事の直後でも同じで、食べたものがまだ胃の中に
ある間はお腹から下腹にかけては案外自由に動くものなのです。

とりあえずサッカー観ていたせいで生活リズムの崩壊は半端ないです。

そこに、不思議なことに、観戦中は変な小腹が空くもので、
ファミリーパックのチョコビスケットを1袋完食してしまいました。

駄菓子も半端ないです。

1個当たりのカロリーは大したことないので、何個かつまむくらいなら
いいのですが、ファミリーパック一袋とかなると、500kcal以下のものは
まずないです。

で、合計のカロリーが多いものほど、個包装された1個分のカロリー表記しかなく
しかも、何個入りかわからず、内容量○gなんて書かれています。

しかもしかも、1個当たりの重さも未記入だから、全部で何キロかろーあるのか
わかりません。

気が付けば1000kcal超えかもしれません。

そんなチョコビを堂々1袋完食してしまったのですから・・・・。

あ～絶望的だ～ってなります。


でも、日本が勝つのは嬉しいし・・・。


そうだ！


今度の日本対ポーランド戦は、カロリー抑えるためにスルメにしよう。
これなら問題ないだろう・・・。

えっ？

ナトリウムとか摂り過ぎになるって？

うまみ成分で太ることってあるのかなあ？

でも、チョコよりはマシということで自分をなだめておきましょう。





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