いつもいつも気になるんだけど・・・

よくそれ栄養ないから太るっていうやつ。

太って蓄えているものは脂肪でしょう。
脂肪って栄養の塊で、糖を圧縮して燃料として蓄えたものじゃないの？

そうそう、脂肪も糖もタンパク質も究極的にはぐっちゃくちゃにして細かく砕いて
それをまた、脂肪や糖やタンパク質にもどしてるだけね。

別にブタの脂肪を食べたらそのまま脂肪になるわけじゃないから・・・。


栄養がないってものは、脂肪も糖もタンパク質もなくて水で出ないもの
ってことになる。

そんなもの食べても消化できない。
鉄分やミネラルなんて極々微量しか体内に必要ないから・・・。

ちなみにビタミンは脂肪でも糖でもタンパク質でもないもののうち
炭素を含むものの総称ね。
炭素を含まないものはミネラルと呼ぶ。

結構基本事項だけどみんな忘れちゃってんだよね。


で、栄養がないのに太ることって物理的に不可能ってなるわけです。


逆に言えば、栄養価の高いものは確実に太る原因だったりします。


健康番組とかで栄養が豊富でダイエットにいいと言われたら
とりあえず警戒しておいた方が間違いないでしょう。


だからダイエットのためには栄養がないものを食べた方がいいってことに
なります。


おすすめは・・・

う～ん。

コーラ！！！


コーラのカロリーは100gでおよそ50kcalなので・・・。

起きている時間が16時間、制限カロリーを1200kcalとすると・・・

1時間ごとにコーラを150ccくらい飲み干してください。

そうしたら1日に2.4リットル飲めますから、これだけでおなか
タップンタップンですよ～


う～ん確かに痩せそうだけど・・・ちょっと怖い気がする・・・。




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