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2018/06/08 18:42

それな
痩せる途中ってなぜか体調不良になるよな
そんな時は寝る以外にやっぱないかな

個人的に痩せ期なんてものは存在しないと豪語していますが、
上手くカロリー制御できるといわゆる痩せ期のようなものが
訪れます。

肥満状態から標準マイナス体型くらいまでは、順調に行くと
ガンガン痩せていくものです。

本当に数か月のうちにゲッソリと脂肪が落ちるものです。


そこまで急激な変化があると、体は軽いのになんか
胃腸が調子悪く感じたり・・・明らかに食べている量が
減っているのになぜか胸焼けや胃のむかつきがあるんものです。


そして関節痛なんかも来ます。

今まで痛くなったことのない関節が関節痛になったり・・・。

これって多分、体型の変化に体の調整が間に合ってないのかなって
思います。


Abooはそんなときはぐっすり寝るようにしていました。

どうしてかというと、Abooは眠っている間に脳だけでなく
その他の部位も翌日からのアクティビティに備えて準備するのでは
ないかと思います。

丁度パソコンを再起動したりデフラグするのと同じようなものです


だからダイエットが調子よすぎるときは寝る

これに限ります





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最終更新:2018/06/08 18:42

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