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2018/06/04 16:50

食事制限と運動どっちが優先?どっちをやればいいの?
最初は食事制限、そのうち運動でよくね~?

個人のダイエット報告とか見てるとダイエットやフィットネス、シェイプアップ
しているというより、単なる苦行に見えるものが多々あります。

個人レポートレベルなら好き好んでっていうのもあるかもしれませんが
時々、テレビとかでやってる肥満体のお笑い芸能人に無理矢理
ダイエットさせて、見ていて可哀そうにとしか言いようがない
ものもあります。

たとえばクロちゃんとかクロちゃんとかクロちゃんとか・・・。

まあ、別にそれはそれで芸として生きているのかもしれないですから
これ以上の文句は言いませんが・・・。


でも、せっかく、ありがたいことに恵まれた国に生まれたわけですから
もっと楽しんでもいいのかなって。


コルセットダイエットの場合は、ギッチギチに締め上げない限り、
コルセットをした瞬間から今までの自分とは明らかに違うボディラインを
手に入れることができます。

諦めていた服を着ることができるようになったり、すごいスタイルいいって
褒められてみたり、楽しくできます。

腹減ったな~なんてひもじい思いをしなくてもコルセットが胃や腸を
適度に押さえつけているので、お腹が空かないという人が大多数です。

まあ、よっぽどお腹が空かないと食べられないのと、ちょっと食べただけで
お腹いっぱいになっちゃいますから、でれだけ美味しいものを食べられるかに
意識が集中する分、自然とジャンクフードに手を出さなくなります。


お陰で、痩せサイクルに突入して、コルセットのサイズダウンに合わせて
どんどん痩せていくって感じです。


で、先ほどのダイエット企画番組に戻りますが、体重100kgくらいの人が
めちゃくちゃ苦しいトレーニングを強いられます。

体重50キロの人と比較すると運動エネルギーは倍になりますので、
確かに体を動かすことで一気に体を絞れるかもしれません。

でも、自重が倍あるってことは足の裏にかかる負担だってそのまま倍に
なります。

この状態で運動なんてしたら、あっという間に関節が音を上げそうです。

医学的見地に立ったしっかりとしたトレーナー立会いの下でないと
どんな事故が起きるかわかりません。

その辺は多分、本人は自覚しているはずです。
足がジンとしたりとか、体がシグナルを発しているからです。


そこに持ってきて、結構改善とか理由を付けて整体師がでてきて
ツボ押ししちゃいます。
突っ張った腱や筋肉を無理矢理押されますから、そりゃあ激痛が走るでしょう。


Abooは整形外科の医者から絶対に整体師のようなところに行っては
いけないときつくきつく指導されてますので経験ないですけど。

頸椎に物理的な負荷がかかると二度と立ち上がれないどころか
自分でうんちもできなくなってしまうかもしれないからです。


そんな、辛いわ、痛いわ、そこに加えて食べてよいものは限定されるわじゃあ
ダイエットなんて続くはずないです。

やっぱりダイエットは楽しく前向きにやりたいものです。


それでは間に合わないくらいの肥満になっちゃったら?

Abooなら、迷わず脂肪吸引と胃のクリッピングでしょうね。
お金かかるけど、寝てる間に終わるから苦行じゃないし・・・(藁)






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最終更新:2018/06/04 16:50

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