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自由欄

2018/05/18 20:14

お米って罪深い
炭水化物多いし、カロリー高い
ダイエッター殺しの必殺のウェポンじゃん


ダイエットしていると米を食べたい衝動に駆られるものです。

美味しいものには糖があるって言われてますけどその通りだと思います。



問題はおコメの品種改良によってうまみが増し、冷めても
味が落ちなくなったり・・・

って、確かに味は良くなったと思います。



でも、困ったことに、それに伴ってGI値は上がっちゃったし
カロリーも増えちゃったし・・・


誰かダイエット用のおいしいお米作ってくれないかな~


もちろん白米でですよ
長粒米とかじゃダメですよ。
お寿司にもできるやつですよ。


コシヒカリやササニシキ、秋田小町とかと同じような系列で
味はそのままカロリー半分ってお米があったら、爆裂売れる
こと間違いないだろうな・・・。



って思ったら誰かすでに研究してたりして・・・。


またコルセットのこと書くの忘れた・・・。




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最終更新:2018/05/18 20:14

この記事を読んだ人はこんな商品にも興味があります。

2018/05/17 12:56

痩せられることって痩せることより凄い!
プロのウエイトコントロールってやっぱ半端ないね!



Abooの中で唯一の「著名人」アカウントになっている
Raven Taoさんの最近の映像を見ました。

ほんの数か月前まで、正直申し上げて、大変失礼なのですが
ちょっとモデル業復帰は無理じゃない?って体型だったんです。


それが、あっという間にスーパーモデル体型に戻ってるじゃないですかっ!


何これ~?

あり得ないって感じです。



でも、凄い極端なことをやったようなことは言ってなかったし
それなりの生活みたいな感じだったのに


あっちなみにこれがRaven TaoさんのブランドPearls & Arsenicの
コルセットです。


補正下着 コルセット くびれ アンダーバスト 補正Pearls & Arsenic アンダーバストコルセット サテン・ブロケード 補正下着 コルセット くびれ アンダーバスト 補正

やっぱりプロって凄いなってって感心させられちゃうのは
次の仕事のためにきっちりと体型を整えてきて、オフになると
ちゃんと緩めることができるところです。


いくら超高速でシェイプアップしたとっても1週間とかでは
さすがにないです。
2か月くらいかな~


大きな仕事が入ったら、そこから逆算して、計画通り体を絞る。

本当にあり得ないレベルです。


多分このレベルになると一般時では真似出来ないレベルなので
さすがに真似したいとは思いませんが、多少は痩せやすい体質とか
あったとしても、その計画力と実行力には脱帽です。


ちなみに、ふっくらしていたといっていたときのウエストは
70cmも超えていたので、コルセットダイエット風に言えば
Lサイズからのスタートレベルです。



一般人からすれば、いくらダイエット計画をしたからって
全くその通りにはならないです。
食べ過ぎてしまう日も多々あるし、エクササイズもやっている
人の場合は、理由を付けてサボってしまう日もあるはずです。

で、最悪なのは、体を絞るって決めると最初はなぜか計画以上に
順調に行っちゃうものなんですよね。

そのうち停滞期というのにぶち当たり、気が付けば計画に
程遠くなっちゃって、結局諦めてドカ食いして元の木阿弥に帰す
という・・・。


それでいて、ダイエット初期の成功体験で自分はやればできるタイプ
とかいう自由過ぎる誤解をして・・・。

やればできるタイプじゃないから、ダイエット失敗したのに
そのことは宇宙の彼方に忘れてきちゃいます。



やっぱり、ダイエットは無理な目標を立てず、ダラダラと
続けることが一般人には向いているような気がします。







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最終更新:2018/05/17 12:56

2018/05/16 20:08

汗かても水分が出ただけで痩せてませんからって言うけど本当かな?
そんなことないと思うけどな~。


こんな話聞いたことないですか?

「サウナで汗をかいてもそれは体内の水分が出ただけで
痩せたわけではないですから、運動しないと痩せません」

「汗をかくことは、汗と一緒に体内の毒素を放出する
デトックス効果があります」

「汗をかくと体内が温まって代謝が良くなり痩せます」



はぁ・・・いったいどれが正しいことやら・・・。



諸説あったり、本当は正解がすでに分かっているのかもしれませんが
個人的には汗をかくことで痩せると思います。

単純にカロリーを消費してくれると思います。



とりあえずは、脳みそが筋肉でできたような人は黙っておいた
方がよいと思います。

「サウナで汗をかいてもそれは体内の水分が出ただけで
痩せたわけではないですから、運動しないと痩せません」

Abooの場合は普通にお風呂に入るだけでも、お風呂に入る前後で
300gくらい変動します。

先日、茨城まで行き、サウナに入ってみましたが、軽く2kgくらい
減ってました。


もしも、これが単純に水分が抜けただけだとしたら、
その水分はどこから来たのでしょう?

単純に「水」のような液体の状態で体内にあるものと言えば
血液やリンパ液でしょう。
そこからでしょうか?

Abooの体重の場合は血液量はおよそ4リットルです。

もしも、2kgもの水、つまり血液を汗によって喪失してしまったら
血液の半分の水分を失うことになり、間違いなく死ぬでしょう(爆)

それでは、水分を専門で運ぶ管があるのでしょうか?
体内に水道管なんか通っていませんので、これもないです。


水分を溜め込んでいる細胞から水分を分けてもらう方が現実的です。


細胞の基本的な構成要素は、酸素、炭素、水素で酸素が足されると
二酸化炭素と水に分かれるのが基本的な考え方ですから、
血液から酸を送ってあげて、水を汗腺に、二酸化炭素を血中に戻す
っていう仕組みじゃないでしょうか?

これって、そのまま代謝です。


続いて、思考が異次元にワープしてしまっているスピリチュアルな
方々もご退席いただいた方がよいでしょう。

「汗をかくことは、汗と一緒に体内の毒素を放出する
デトックス効果があります」

はぁ・・・。

デトックスねぇ・・・。

これってよく聞くし、女子だと信じている人結構いそうですけど
汗かけば、表皮の凹凸や汗腺に詰まった汚れは流せそうですが
それって本当に体表だけの話で、体内の毒素が出てくことは
到底あり得ないと思います。

これって一瞬で答えが出ちゃいます。


犬とか汗かかないし、体中からこんなに汗かくのは人間だけだから。
もしも、汗をかいてデトックスとかいうのであれば、ワンちゃんは
絶望的にデトックスできません。

汗かくと水分でふやけた表皮の垢とかを見て勘違いされているのでしょうか?

ちなみに内臓の垢はうんちになって、体内の垢はおしっこで出ていく
ので、汗とは無関係です。



最後に田舎の健康ランドのおじちゃんも黙っていた方がいいです


「汗をかくと体内が温まって代謝が良くなり痩せます」

これ、根本的に変です。

汗をかいているのに、体内が温まり続けたら、死への一直線です。
これは、一言で決着します。


体温を下げるために汗をかくのです。
体温を上げたいときは、体の表面積を減らすために、汗腺を閉じ、
血管を収縮させて血圧を上げます。


じゃあ、言い返すけどさあ、ワンちゃんは汗かけないのにどうやって
体内を冷ますのよっ?

そうですね・・・。




汗は体温を下げるためにかくものである
体中で汗をかくのは人間だけである
他の動物は暑くても人間ほど体温を下げる必要がない


ってあたりが見えてきます。


ところで、汗をかくことで何を冷やしているんでしょう?


Abooは多分血液の温度を下げているのだと思います。


血管を収縮させて血圧を上げれば血液の温度が上がる
わけですから、逆に、血管を膨張させて血圧を下げれば
血液の温度が下がるはずです。

人間以外の動物は多分これで事足りているのでしょう。

でも、人間はそれでは足りなくて、表皮の気化熱も
使用して血液の温度を下げる必要があるのでしょう。



そこまでして何か冷やさないといけないものがあるのでしょうか?



人間に近い霊長類も人間ほどではないものの他の動物よりは
汗をかきます。


人間が他の動物と明らかに異なるもの。

そうです。

脳を冷やしているのです。


脳はとても精巧にできているので、細かな温度管理が必要です。

ちょっとコンピュータに似ています。

電卓程度のコンピュータであれば、別に真夏の車内に放置しても
まず、問題ないでしょう。
スマホのようなものになると、ボディをアルミで覆って放熱
面積を増やします。
パソコンになると、ファンが付いていて、空気で強制的に冷やします
オタク用パソコンになると、パイプの中に冷え冷えの不凍液を流して
冷やします。
ビットコインの採掘をしているスーパーコンピュータになると
液体窒素漬けになってます。

頭を使うと熱くなるんです。
ずっと冷やし続けないといけないんです。

冷やすために水が必要になったときには、代謝をして、体内の
炭素を燃やさないといけないです。


決して、デトックスでもなければ、鍋で沸かした水が沸騰して蒸発
するように失われるのでもなければ、体温を上げるものでもないです。



でもでも。実際に運動とかサウナで汗かいてもすぐ元に戻っちゃうじゃん。
汗をかいた後にスポーツドリンクとか、コーヒー牛乳とか飲んじゃうからでしょう。
せっかく出ていこうと思った炭素が、再び送られてきたナトリウムとかのせいで
血中に戻る前に再び水分を得てしまうからでしょう。


と、偉そうなことを言ってみたものもも、自分も文系人間ですから
まあ、そんな発想もあるのかな程度にとどめておいてください。




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最終更新:2018/05/16 20:08

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最終更新:2018/05/16 11:13

2018/05/15 19:09

#食事制限不要 ! #運動不要!
エグいくらいに痩せられる!

細すぎちゃってボトムス売ってないから結局なぜかサロペットかオーバーオールになっちゃった。


気が付けば、こんなくだらないことをダラダラと書き続け400回目を迎えました。

ホントにIT資源の無駄遣い

とりあえずなぜかAboo本人を晒しちゃいましょう

自撮り.jpg

400回記念ということで


どうですか?

ウエスト元86cmですよ

カメラセットしたりとかいろいろやらないといけないことがあったので
コルセットを少し緩めました。

これで、ウエスト52cmです、

頭の方が腰より太いという楽しい結果になりました。

この画像、真正面から、人間の視野角にカメラのズームを合わせて
撮影したので、体の比率とかは実物通りです。


今回は画像晒したせいでもうこれ以上限界ということで・・・(汗)




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最終更新:2018/05/15 19:09

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