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2016/06/29 23:58

タラとイカと野菜のクリーム煮
(A タラ イカ エリンギ パプリカ赤 黄色 インゲン豆 )
オリーブオイル ニンニク 生クリーム100cc 塩 コショウ
(1)フライパンが熱くなったらオリーブオイルタップリで 刻みニンニクを炒める
(2)そこにAをキレイに並べて 塩コショウをして 蓋をして煮る
(3)火が通れば生クリームを入れ 一煮立てして出来上がり


レタス キュウリ 水菜 カニカマ ごぼうチップス
塩とごま油だけの味付けです
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2016/06/29 18:37
2016/06/29 11:12
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2016/06/29 00:06