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2015/12/31 00:24

IMG_6020.JPG

Y様いつもありがとうございます赤ハート

ププラガウチョがお似合いですちょきスマイルダブルハート

Y様はスタイルを維持されていますおとめ座きらきら

最近私は 甘いものを我慢できなくてしょんぼり

冬だから いいやスマイル

と思って食べてると まん丸くなってしまいましたショック

運動は全くしないので下向き矢印

何とか2kgは落としたいですちょき下矢印

ウォーキングする時間もないのでマラソン時計

足を高く上げて 足踏みってどおかなマラソン!?

それはお腹が引き締まるって教えてもらった事があります赤ハート 




IMG_6021.JPG

Y様のウエストまでは無理ですがしょんぼり

ちょっと続けてみますねどきどきハート

それとロングブレスウィンクグッドダブルハート

足踏みは100回だそうですショック

100回って かなりしんどいんですしょんぼり

どこでもできるのが良いですよねオーケーぽっダブルハート




IMG_6022.JPG

甘いものは我慢しないでケーキ

足踏みとロングブレスで2kg落とせるかちょき下矢印

やってみます音符

今からしますねスマイル

最終更新:2015/12/31 00:24

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