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2019/08/28 17:03

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日本近海の岩場に広く分布しているひじき。
食卓では脇役の食材として見られがちですが、体に大切なミネラルや食物繊維を多く含みます。

◆栄養表示(100gあたり)
エネルギー 14kcal
たんぱく質 1.1g
脂質    0.1g
炭水化物 5.6g
ナトリウム 140mg
カルシウム 140mg
鉄     5.6mg
食物繊維 4.8g


食のチカラ
ひじきのチカラ

体内にミネラルが失われやすい季節にはぜひ房州ひじきをおすすめです上向き矢印

最終更新:2019/08/28 17:03

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