【楽天市場】Shopping is Entertainment! : インターネット最大級の通信販売、通販オンラインショッピングコミュニティ 店長の部屋Plus
blog_navi_1.jpgblog_navi_2.jpgblog_navi_3.jpgblog_navi_4.jpg

blog_navi_blt.jpgblog_navi_gzm.jpgbiuticaps_blo_banner_300.jpg



li-d-15.gif

2c3e5eeaa3547cf0fe9bad6217c60bb6.jpg

-----------------------------------------------------------
 お客様窓口     
  ◎ショップページ https://www.rakuten.co.jp/bonolat/
  ◎TEL 0120-207-100 (受付:平日9-18時)
  ◎MAIL info@bonolat.jp
-----------------------------------------------------------

2021/04/14 11:48

font style="font-size: 16px;">img_bonolat_toushitsunohanashi_500.jpg

「糖質と聞いて何を思い浮かべますか?」

某番組で集計したこのアンケートによると、圧倒的に多かった答えは「甘いもの」でした。確かに「糖」の字からわかるように砂糖も糖質の一つです。でも糖質の仲間は「甘いもの」だけじゃなく、

・炭水化物(お米、パン、麺類など)
・でんぷん質(ジャガイモ、かぼちゃなど)
・アルコール類(ビール、日本酒など)


これらもまた「糖質」の仲間です。

「ジャガイモやかぼちゃは野菜だから大丈夫!」
「リンゴだったらいいでしょ!」

とついつい摂りすぎていた、なんてことも…。

img_food_toushitsu_500.jpg


■「糖質」って?
--------------------------------------------------
糖質(炭水化物)は、脳や筋肉、内臓を動かしたり、体温や脈拍を維持するために欠かせない大事な栄養素です。けれど糖は使いきれず余らせてしまうと、「脂肪に変換」→「肝臓などに脂肪細胞として貯蔵」され、肥満の原因となります。

「糖質」は「摂りすぎず」「抑えすぎず」このバランスが重要です。


■糖質制限で減るのは脂肪より筋肉!?
--------------------------------------------------
過剰な糖質制限をすると脂肪よりも筋肉の方が減りやすくなります。
糖質はエネルギー源として不可欠な栄養素なので、足りなくなると私たちの体は筋肉を分解して糖を作ろうとします。
「糖を材料に脂肪を作る」ことはできても「脂肪を材料に糖を作る」ことができないからです。


■ダイエットは「たんぱく質+筋トレ」が不可欠
--------------------------------------------------
効率よくダイエットするには、単純にスイーツや麺類、パンなど糖質を制限するだけではなく、筋肉を減らさないためいも「たんぱく質」の摂取が不可欠です。また、たんぱく質を材料に筋肉を作るための筋トレも欠かせません。

〇筋肉作りに「スクワット」がおすすめ
筋肉の60%は下半身にあります。
出来る範囲でかまいませんので、下半身トレーニングを心がけてください。
img_girl_squat_500.jpg


〇筋肉のゴールデンタイム
運動終了後30分以内にたんぱく質+糖質を摂ることで、筋肉の修復と筋肉増につながります。
img_girl_drink_bonolat_500.jpg

〇筋肉量アップで代謝量アップ
筋肉は日々大量のエネルギーを消費しています。つまり筋肉が増えることで、消費エネルギー量も増え、摂取したカロリーを余らせない、貯めこみにくい、太りくい体につながります。



li-d-24.gif

電話お客様窓口 (HJC公式ショップ 楽天市場店)

 ご質問など、お気軽にお問い合わせください ウィンク手書きハート
 メールする info@bonolat.jp
 電話0120-207-100  携帯電話078-857-4470 (平日9-18時)
 右矢印 https://www.rakuten.co.jp/bonolat/


最終更新:2021/04/14 11:48

このお店で1週間以内に売れた人気アイテム

2021/04/14 11:27

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

(ボノラート)
投稿日: 2021-04-14
★★★★
---------------------------------------
2年前に購入して効果が出ました。その後、ゆっくりと微増してしまいダイエットサポートのために購入。一気にやった方が効果は期待できますが、お金との兼ね合いもありゆるめにやっています。会社の退社時にお腹がすくので、会社で飲んでから電車に乗ると腹持ちも良いし運動にもなるので良いかと思います。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

(ボノラート5袋セット)
投稿日: 2021-04-13
★★★★★
---------------------------------------
かれこれ10年目。
太っては飲みの繰り返しだったが・・。
1年前、検査で貧血になってからは、健康の為に毎日1杯は飲んでいる。
3kg上下はするが、現在はキープしている。
コロナ渦の中、外食できず、たまにドカ食いしてしまうが、
これを飲んでいるせいか、運動も大してしていないのに安定しているのは、
やはりボノラートのお陰かな?^^
暖かくなったので、運動始めて健康的にダイエット始めようかな?
・・・という事で又リピします^^
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

(ボノラート)
投稿日: 2021-04-13
★★★★★
「満腹感」
---------------------------------------
初回は大成功したのですが、その後何度かチャレンジするも、
飲んだ後のお腹の張りが気になって挫折していました。
今回コロナ渦でだいぶ太ってしまい、一念発起してまたボノラートを試すと
気になっていたお腹の張りは数時間で消え、実はお腹の張りだと思っていたのは「満腹感」だったんだと気づきました。
頑張って続けようと思います。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

他のレビュ―もご覧いただけます→楽天市場店 
https://review.rakuten.co.jp/item/1/242971_10000008/1.1/?l2-id=category_item_review


-----------------------------------------------------------

お客様窓口
◎TEL 0120-207-100(受付:平日9-18時)
◎MAIL info@bonolat.jp

最終更新:2021/04/14 14:15

2021/04/12 16:39

ピンクハート 最新の記事へ戻る≫


img_title_biuticaps_siwanogenin_500.jpg


マル秘日本にはシワなし王国があった!

番組で紹介されていたのが秋田県に住む
「プルつやお肌ダブルハート」のおばあちゃん

年齢はなんと90歳!顔にシワがほとんど無いだけでなく、
背筋を伸ばして歩く姿はとても90歳には見えません!
この地域では他にも70歳を越えて顔のシワが少ない方々が次々登場!

その秘密をを調べてみると…
秋田県は日照時間が全国で一番短く、特に「顔のシワ」が少ない方々は
「1日のほとんどを屋内で過ごす」という共通点がありました。
つまり、紫外線を受ける時間が少ないということになります。

img_hada_pikapika_ol.jpg

びっくり 顔の半分がシワだらけ?!

一方ではこんなお話も。
トラックの運転手をしているアメリカ人男性、
顔をよく見ると左半分だけがシワだらけ!
彼の毎日左ハンドルのトラックを長時間運転しているので、
顔の左半面だけが太陽に照らされ続け、
その結果シワが増えてしまったという訳です。



ひらめき 老化の原因「活性酸素」

肌トラブルの原因は約80%が紫外線
だと言われています。紫外線を浴びると
「活性酸素」が発生します。
シミやシワ、くすみなど、肌のトラブルの
多くはこの「活性酸素」が引き起こす
肌の老化と大きく関係しています。


スピーカ 老化を防ぐ「ビタミンE 」

お肌の大敵「活性酸素」に対して強い味方になってくれるのが
「若返りのビタミンさくらと言われている「ビタミンE」。
活性酸素の抑制はもちろん、細胞のバリア機能を高め、
血行を促進してくれます。

ビューティキャップには天然生絞りの良質「ビタミンE」が
たっぷり含まれています。

さらに「イノシトール」がその働きを60倍にも高めてくれるから、
すばやくビタミンEのパワーを発揮させてくれます。





最終更新:2021/04/12 16:48

2021/04/12 16:24

1a930fd5a939fbe3bcc7b07474f3fb4f8a2b4277.15.9.12.3.jpeg
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

(ボノラート3袋セット)
投稿日: 2021-04-08(Y)
★★★★★
「痩せて来ましたー」
---------------------------------------
良薬口に苦し!!じゃないですが味はマズイです。
今日で3日目。
ふたりで励まし合いながら頑張っていますが、昨日は何もやる気が起きないと思ったら、ちょっと低血糖になっていました。
それで飴をなめるとまた気力が戻りましたがお腹が空いて空いて(汗)
でも3日で3キロ体重がヘリました。
明日がラスト 結果が出ると嬉しいしやり甲斐があります。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

(ボノラート)
投稿日: 2021-04-08(Y)
★★★★★
---------------------------------------
味は正直美味しくはないのですが、ココアを入れたりインスタントスープを入れたりして飲んでいます。
腹持ちがとてもいいので気に入りました。
また購入すると思います。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

(グラノザイム)
投稿日: 2021-04-09(R)
★★★
---------------------------------------
ボノラートと共に使用。
最初から使っていたのでグラノザイムの有無で効果の違いはわかりませんが、ボノラート使用でのダイエット効果は抜群。グラノザイムのおかげもあるのかな?と思ってます。
それにボノラートの味が余り好みではないけどグラノザイムがいい口直しにもなっていますf(^^;
美味しくてなくてはならないけど効果はハッキリとは実感できず…です。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

(ボノラート5袋)
投稿日: 2021-04-09(R)
★★★★
---------------------------------------
昨年から使用させてもらってます。
基本ユックリズム、できるときにはガンバリズムでほぼ毎日使用して、月に3~5袋使用。毎月2~3キロずつゆっくりですが落ちてきてます。効果は抜群で、からだがどんどん小さくなってきてます。空腹もないし、満足してますが長期使用しているのもあり、値段だけがネックになってます…
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

(ボノラート&シェイクボールセット)
投稿日: 2021-04-09(R)
★★★★★
「ゆっくりペースなら頑張れそうです」
---------------------------------------
レビューで不味いと書いてありましたが、私はアイスコーヒーで充分飲めます。
ボノラート1日2杯とランチに野菜、お豆腐、もずく、納豆、おにぎり一個を組み合わせて食べています。
はじめて5日くらいで顔周りのむくみがとれました。
ゆっくりペースでゆっくり痩せていきたいです。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

他のレビュ―もご覧いただけます→楽天市場店 
https://review.rakuten.co.jp/item/1/242971_10000008/1.1/sort6/?l2-id=review_PC_il_search_01


-----------------------------------------------------------

お客様窓口
◎TEL 0120-207-100(受付:平日9-18時)
◎MAIL info@bonolat.jp


最終更新:2021/04/12 16:24

2021/04/08 15:10

img_topics_title_bonolat_natumadeniyasetakattara_600.jpg

img_topics_subtitle1_bonolat_natumadeniyasetakattara_600.jpg

暖かくなるにつれて薄着になることで、
ダイエットを意識せざるを得ない…
ところで、ダイエットには適した季節とそうでない
季節があります。
身体は気温は上がり、日も長くなったことで自然と
活動量・運動量が増えるため、総合的なカロリーの
消費のUPが望めます。
「ダイエットはどうせ続かないしめんどくさ~い」
「年だからしょうがない」

と何年も放置していませんか?
本気で痩せたい!と願うなら今!
今年こそボノラートで脂肪脱ぎ捨てましょう!!

img_topics_subtitle2_bonolat_natumadeniyasetakattara_600.jpg

暖かくなってきてやる気もUP!
ダイエットを始めるなら今! !
「春に始めて夏に完成 (^^)/」
数ヶ月後に来る夏までにはスリムに!
今、ダイエットをスタートすれば、
夏に充分間に合うはず!
きっと他の人もやせたことに気付くでしょう。

img_topics_bonolat_natumadeniyasetakattara_600.jpg



【★送料無料★】 ドイツ生まれのダイエットドリンクボノラート
ご希望の方に\シェーカープレゼント中/


img_line_footer.gif

 ■お問合せ
 商品についてのご質問、資料のご希望などお気軽にお問合せ下さい。

  HJC公式ショップ 楽天市場店 お客様窓口
  ◎ショップページ https://www.rakuten.co.jp/bonolat/     
  ◎TEL 0120-207-100(受付:平日9-18時)
  ◎MAIL info@bonolat.jp
  

最終更新:2021/04/08 15:10

ページ上部へ

つぶやき

カレンダー

2021年4月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

今月

過去の日記

2021年
2020年
2019年