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2020/04/10 17:12



こんにちはスマイル


今日はあまりお時間がないので要点だけ!




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マスクし過ぎで耳が痛い。。。

BodyWellアッコですおとめ座

昨日知り合いにコロナには緑茶が良いかもと聞き、今日から実践中グッド
効き目は分かりませんが、緑茶はインフルにも良かったりするので定番で飲み続けようと思います。

活動自粛で大変かと思いますが大きく深呼吸するだけで落ち着きますょ

また、最近ヨガでストレッチしながら鼻から吸って鼻から吐くをすると自律神経にもいいとの事で続けています。

鼻呼吸すると口呼吸しなくなるのでウイルス吸い込むリスク少し減りそうですぐー

ウイルス終息しますように

皆様、充実した休日をお過ごしくださいさくら



最終更新:2020/04/10 17:12

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