記事詳細
2019/10/01 00:00
ウイルスVS免疫細胞
免疫とは、ウイルスなどの病原体や、
細菌などの毒素が体内に入ってきた時に
異物と識別して攻撃し、排除しようと
働く生体防御システムのこと。
白血球中にあるマクロファージ、
好中球、リンパ球(NK細胞、B細胞、T細胞)が、
免疫細胞。
これらは血流によって全身をパトロールし、
異物の侵入を発見すると直ちに排除しようと
働きかけます。
免疫力が高ければ、風邪や
インフルエンザに感染しても、
症状を軽く抑えられます。
つまり、重症化させないためにも、
健康なカラダ作りにも、
免疫力は大切なのです。
免疫を高めるには?
免疫力を高めるには、免疫細胞が働き
やすい環境を整えることが大切です。
肉、魚、豆腐など良質のたんぱく質とともに、
海藻、野菜、果物を加えて、
食物繊維やビタミン、ミネラルの
バランスもよく、摂取することが大切です。
免疫力をUPにはポイント5つ
●腸内環境を整える
「腸」は人のカラダの最大の免疫器官。
免疫力の約7割を司っていると言われています。
ほとんどの栄養素や成分が、
小腸から吸収されるため。腸内細菌の
善玉菌を増やし、腸を元気にするのが
免疫力アップの秘訣です。
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厳選した乳酸菌&ビフィズス菌で
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19種類のアミノ酸やビタミン・
ポリフェノール・核酸など「517種類」もの成分を
含有します。腸内フローラを整える方法である
「プロバイオティクス」「プレバイオティクス」
「バイオジェノミクス」の3つの働きをすべて併せ持つ、
未来の腸内環境の為のバイオ素材です。
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