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2017/02/19 08:50

お元気さまです。山田店長です♪

早速ですが、雨で自転車が中止になりました!

って事でランニングに行ってきました♪


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写真の通りムチャクチャ濡れて走ってきました!

しかし意外と気持ちよかったです。

癖になるかもです♪



それと記録は10キロまではタイムアタックを敢行!

1キロ5分30秒~45秒キッチリ入れて走り切って



記録は10キロを55分48秒でした。



しかも平均心拍数は151で全く苦しくなかったです。

後の5キロは6分30秒ペースで流しました。



本当は30キロ位走ろうかと思ったのですが、

かなり強い雨で服が水で重みが増したのと

体が冷えて寒くなって来たので大事を取って辞めました!




それでは本日も絶好調様で行きましょう♪



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最終更新:2017/02/19 08:51

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