買い物かご記事詳細
2015/09/21 04:50
お元気様です。山田店長です♪
冷静に計算した！
1キロ3分切る為には
100メートルを18秒切らないとダメ！
で、100メートルを20本やってみた
結果、一番速くて22秒位でした
つーことは、22秒ペースで行っても
3分40秒って事になる。
たしかに記録もそんなもの！あってる
つーことで、
100メートルを18秒で走る訓練開始です。
あと4秒がかなりキツイですが、
毎日練習はしてみようと思います！
つーか、100メートルをキッチリ測りたい！
どうやって図ろうかいな？
まずはそっちが先ですね！
しかし炎天下の中で
鬼の形相で走ってる46歳の坊主って
如何なもんでしょうか？
周りはドン引きです(´▽｀)
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