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2019/02/11 11:50

今日は建国記念の日でお休みです晴れ

3月は3連休が無いですけど、4月末からのGWは10連休の予定ですし・・・ひらめき

休みが多いことは、心と身体にやさしいと思いますが・・・うっしっし




jn1272.jpg

ミントンのトレイです。TWFでも人気の商品です爆弾

ショップからご覧くださいパソコン





身体ですが、鍛えないとと毎日思うのですがなかなかそうはいきません・・・ショック

食事もそうです。野菜をたくさん取らなくてはと思いつつ、なかなか取れませんびっくり




けんちん蕎麦.jpg



けんちん蕎麦です・・・・・スマイル

温野菜だと野菜が沢山とれると思い、最近はスープに野菜をたくさん入れて食べるようにしましたOK

味噌汁とコンソメと白だしの基本スープに、野菜を山ほど入れてスープにします。日替わりの味ですマラソン

味噌汁のお椀で2杯程度になります。これだけでお腹も膨れます猫

さて、夏に向けてダイエット・・・2キロ減量・・・・下向き矢印























・・・ 目標は低いはず・・・スープが美味しくてご飯が進みます・・・ダメじゃん・・・・号泣

最終更新:2019/02/20 07:09

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