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2020/07/22 11:50

スロージョギングを始めました・・・・スマイル


JN1245A.jpg


明日から連休ですが、お出かけの際に巾着などはいかがですか

ショップからご覧くださいパソコン




夕焼け.jpg




在宅勤務がスタートして、歩くことが少なくなりましたショック

動かないけど食べる物は同じ・・・腹が丸くなっていくのがわかりましたOK

近所に河川敷があります。新中川の河川敷で、ジョギングやら犬の散歩やら、ウォーキングなどをする人がいますひらめき





足長おじさん.jpg


スロージョギングを始めてみましたマラソンマラソンマラソン


走るのですが、スピードが歩く程度・・・これなら身体には負担がかかりにくいはずです・・・


身体がウォーキングよりは、揺れます・・・大笑い


時々休みながら、景色を眺めたり、ストレッチしたりと・・・・・




カルガモ.jpg



距離にして2キロ、時間で20分程度ですひらめき

ここからスタートしました

長くできたら、スピードを上げて距離を増やしていくつもりです・・・・うっしっし


























・・・健康診断は8月・・・取り戻せるだしょうか・・・体重と健康・・・・・号泣

最終更新:2020/07/24 06:21

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