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2019/09/20 10:00

2019/09/19 10:00



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黒煎り玄米のチカラ

~からだの中から「わるいもの」を取り除く~
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【黒煎り玄米の微粉末が驚異の抗酸化・毒素排出機能で病の原因を駆逐する!】

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あらゆる病気の背後には免疫力の低下があり、
その低下を防ぐことが私たちの健康を維持する上で
重要な鍵となります。
免疫力の低下を防ぐには
日頃から食生活に気を配る必要がありますが、
それだけでは補いきれない部分があるのも事実です。
そんな中、今、脚光を浴びているのが微粉末化した
「黒煎り玄米」の持つ抗酸化・毒素排出機能による
免疫力向上作用です。


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【黒煎り玄米の微粉末で白血球数が増えた!】

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韓国の国際漢方医学シンポジウムで発表された
黒煎り玄米の免疫効果についての研究報告が注目を集めています。
それによると、放射線の照射によって
免疫力を人為的に低下させたマウスに
微粉末化した黒煎り玄米を投与したところ、
免疫力の指標となる白血球の数が
「投与なし」のグループより高い数値で推移したそうです。
つまり、黒煎り玄米の免疫力向上作用が数値で証明されたのです。
研究チームの代表、鈴鹿医療科学大学助教授の
具然和(グ・ヨンファ) 先生は、
黒煎り玄米の抗酸化作用が
免疫力向上に寄与していると推測しています。

「活性酸素はさまざまな病気に関わっていますが、
黒煎り玄米の微粉末毎日摂取すると
その抗酸化作用で活性酸素のレベルが下がり、
病気になる確率も低下します。
また、生活習慣病の予防にもいいと思います。
この実験ではその抗酸化作用をみるために、
放射線で免疫力を低下させた マウスを用いました」と具先生。

実験ではマウスを、

1.実験の基準とするために放射線照射を
黒煎り玄米の微粉末の投与を行わないグループ

2.黒煎り玄米の微粉末を2週間以上、
毎日経口投与したグループ

3.放射線を照射したグループ
黒前り玄米の微粉末を投与し、かつ放射線を照射したグループ

の4グループに分けて比較しました。

その結果、1.の「基準グループ」に比べて
2.の「投与グループ」は全体的に
白血球の数が多い状態で推移し、
3.と4.の比較では、放射線の照射によって
白血球数がぐんと落ちた
3.の「放射線照射グループ」に比べ、
4.の「放射線照射+投与グループ」では、
24時間後の白血球の数がかな り回復していました。


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【7つの健康効果が病根を根本から断つ!】

黒煎り玄米の微粉末が人体に及ぼす
健康効果のメカニズムについては、
そのすべてが明らかになっているわけではありません。
しかし、この数 年で抗酸化以外の作用についても
研究が進んできました。
食養生を中心とした治療で有名な
鶴見クリニック院長の鶴見隆史先生は、
黒煎り玄米の微粉末の作用について、

1.抗酸化作用

2.免疫強化・抗腫瘍作用

3.毒素吸着排出作用

4.抗菌作用

5.腸内正常化作用

6.遠赤外線作用

7.ミネラル効果

の7点を挙げています。
これらの多様な作用か総合的に人体に働いて、
あらゆる病の原因を断つのです。


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最終更新:2019/09/18 11:03

2019/09/16 10:00



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飲み過ぎ・二日酔い対策

~飲み過ぎる前にしっかり準備~
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呑んでいる最中はとっても楽しい・嬉しい・美味しいのイイことづくし!
…でも呑み終えた後や二日酔いの事を考えると思いっきり楽しめない…
そんな不安&心配を飲む前&飲んだ後にすっきり解消させてください!!


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【飲みすぎると胃ではなにが起きているの?】

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飲みすぎによる胃痛、胸焼けなどの胃の不快症状は、
お酒(アルコール)の多量摂取が原因です。
アルコール度数の高いお酒を飲むと胃のあたりが熱く感じませんか?
熱いお茶を飲んでも熱さを感じないのになぜでしょう。
胃は本来、粘液のベールが胃の内側を覆っていて、
いろいろな刺激から守られています。
しかし、アルコールは分子のサイズが小さいため、
粘液のベールを通り抜けてしまい、 胃自体に刺激を与えてしまいます。
このような時、胃の表面は炎症を起こして
"胃痛"の原因になっていることがあるのです。
また、アルコールは胃粘膜を刺激して、
食べた物を消化するための胃酸の分泌を促します。
胃酸はpH1~2の強酸性で、
この強い酸から胃粘膜を守っているのも粘液です。
ところが、アルコールの刺激で胃粘膜が弱っていると、
胃粘膜は胃酸の刺激を受けやすくなってしまいます。
そして、胃酸の分泌が多くなると
"胸が焼ける""酸っぱいものが逆流する"
などの不快症状を引き起こす原因になります。


■ ■ ■ ■ ■ ■

【翌朝、吐き気があったりするのはなぜ?】

■ ■ ■ ■ ■ ■

アルコールは胃や腸から吸収され、肝臓で処理されて、
アセトアルデヒドに変わり、
筋肉や脂肪組織に運ばれて二酸化炭素と水に分解され、
呼気や尿となって身体の外へ出ていきます。
しかし、アルコール量が多いと、
分解しきれなかったアセトアルデヒドは血中を回り、
吐き気や頭痛の原因となるのです。


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【予防方法はあるの?】

確実な予防方法はありませんが、
対応方法としては、酒の肴に良質の
タンパク質(枝豆、納豆、豆腐、カキフライ、アサリの酒蒸しなど)
をとること、
イッキノミは避けること
(肝臓は1時間に日本酒にして0.3合程度の処理能力しかない)、
お酒とは別に水分を補給することなどがあげられます。


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最終更新:2019/09/16 10:01

2019/09/13 10:00



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目の健康法・ワンポイントアドバイス

~現代人は眼の使いすぎ。眼が疲れています~
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「眼は口ほどにものをいう」。
昔の人はうまいことをいったものです。
目を見ただけで、相手の考えていることや、
健康状態が分かってしまう。
いわば目はあなたの人格そのもの。
いつも健康な「眼」でいたいものですね。
日本では昔から「眼」に良い食べ物といえば
「八ツ目鰻」が代表選手。
でも他にも「眼」に良い自然食品はたくさんあります。
そのうち主なものを次にご紹介します。


□白内障・飛蚊症
・水晶体にはビタミンC
・高麗人参

□強膜にはカルシウム
・真珠貝末

□疲れ目
・視神経にはビタミンB1
・鯉内臓濃縮末
・高麗人参

□かすみ・しょぼつき
・老化予防にビタミンE
・小麦胚芽

□眼病予防にはビタミンB2
・鯉内臓濃縮末
・高麗人参

□眼底出血・充血
・毛細血管血流増加
・田七人参

□結膜炎
・抗菌作用
・ハブ茶
・菊花茶

□夜盲症
・網膜にはビタミンA
・八ツ目鰻


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▼鯉
・肝臓強化
旺盛な生命力をもち繁殖力も強い鯉は、
すぐれたアミノ酸バランスをもつ良質のタンパク質食品として、
昔から親しまれています。
そのほかビタミン類も豊富で、
ビタミンA、B1、B2、Eを多く含んでいます。
また、カルシウム、リン、鉄分にも富み、
栄養的には申し分のない魚といえます。
中国では最古の薬物書といわれている「神農本草経」に、
<鯉魚胆>という名称で出典され、
長期に服用しても害がなく、
人の健康を保つために用いられた上品、
上薬として分類されています。


▼真珠貝末
・カルシウム補給/体液バランス調整
真珠貝末の天然カルシウムは、
主成分の炭酸カルシウムと多くのミネラル類を含むと同時に、
真珠貝末特有のコンキオリンタンパク質も
豊富に含んでいますので、
吸収のよい良質のカルシウムが得られます。


▼高麗人参
・視力増強/五臓強化
高麗人参には、人参特有のジンセノサイドという
サポニン類が数多く含まれており、
健康を維持する各種の機能を持った伝統食品です。
この高麗人参も「神農本草経」に
「五臓を補い、精神を安んじ、
魂を定め、驚を止め、邪気を除き、目を明らかにし、
心を開き、智を益し、久しく服すれば身軽く、年延ぶ」
と記述されており、
さらに明目作用(視力増強作用)があることも同様に、
はっきりと記されています。


▼エビスグサ(ハブ茶、弘法茶)
・視力増強
エビスグサは、すでになじみ深いハブ茶として知られた
古い薬草で、南アジア各地および日本で広く栽培されています。
エビスグサの種子を「決明子」といいますが、
これは種子を長く服用すると
「壮健になり目も明らかになる」
という視力増強作用があるという意味からです。


▼三七(田七)人参
・止血作用
中国の人々は高麗人参の仲間である三七人参のことを
金に換えられない貴重なものとして、
別名「金不換」の名で広く愛用しております。


▼クコ
・肝、腎臓強化
一般に、芽はおひたしやあえ物・クコ茶、果実は
クコ酒などにして食されます。
また、医学・薬学の書物には、
「クコは、肝臓や腎臓の働きをうながし、元気をつけ、
視力を増進させ…」と述べられています。


▼蜂蜜
・眼の疲れ、ミネラル、ビタミンなど
タンパク質、ミネラル、ビタミン類を
バランスよく含むと同時に酵素や
花粉・アセチルコリンなども含まれ、
非常に栄養価の高い蜜蜂の贈物です。
成人病などに有効なのはもちろん、
その優れた疲労回復効果により、
疲れ目などにもすばやく対応します。


▼八ツ目鰻
・ビタミンA、夜盲症
八つ目鰻は、我が国でも昔から
目の悪い人や体の疲れにとても良いとして、
長く食用されてきました。
私たちの食生活では知らず知らずに不足しがちな
ビタミンAや、カルシウム・鉄・リンといった
栄養源を特に多く持っています。
ビタミンAが夜盲症に治療効果が高いのは広く知られていますが、
その他に目の網膜や粘膜が乾燥するのを防ぎ、
うるおいのある生き生きとした眼を保つ効果もあります。


▼食用菊(菊花茶)
・眼の疲れ、高血圧
昔の人は聞くを食べると長生きできると考えていました。
そこで、それにまつわる多くの伝説や物語がのこっています。
また、生の花を食べたり、煎じて飲むと眼によいとされています。
日本酒に漬けて数日おいてから飲んでも、
目を明らかにし、耳をよくするといわれています。


▼カイケイ地黄の茎茶末
・補血狂壮
中国では漢方生薬として古くから使われてきた
ゴマノグサ科の植物。
五臓を充たすと言われており、補血、強壮、貧血および
虚弱症などに応用されています。


▼オオバコ
・緑内障
日本でも、オオバコ茶として親しまれて、
古くから引用されていますが、
「神農本草経」の上品には車前子と称し、
利尿促進、明目(目を明らかにする)、
強壮、湿熱を清める等の効がありと記され、
道端に自生する生命力の旺盛な植物です。


▼サンシュユ
・血圧安定
中国の浙江省が主産地で「抗ね肉」と称され、
日本でも奈良県でわずかに産出されるグミ科のアキグミの果実で、
「神農本草経」の中品には利尿、血圧などを始めとする
効が記されています。
元気を補い、腎を温め、精を固める植物として
用いられているものです。


▼フカヒレ軟骨濃縮末
・水力補給
食用コンドロイチンを含み栄養豊富な食品、不老長寿の妙薬とされ、
目の硝子体の水分補足に役立ち、
老人性網膜剥離の予防にもなり若返りの元とされます。


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