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●冷えとり健康法とは?

医師の進藤義晴先生が提案した「頭寒足熱にして万病を治す」健康法です。
上半身と下半身では6度前後の体温の差があります。
この温度差を無くすため足元をしっかり温めるのです。

冷えとり健康法に興味のある方はこちらの参考図書をどうぞ!
○教科書的存在→「新版 万病を治す冷えとり健康法」進藤 義晴
○初心者用、冷えとりって難しそうと思っているのなら→「これが本当の『冷えとり』の手引書」進藤 義晴・進藤幸恵(php出版)

冷えとり靴下
⇒冷えとり健康法って何だろう?分かりやすい会話形式


本を読むと分かるのですが、靴下の重ね履きはあくまでも冷えとりの一部。
半身浴や食べ過ぎに気をつけて冷えを撃退しましょう!

●冷えとり健康法の効果には個人差がございます。
  進藤先生の著書をお読み頂き、ご自身の判断で取り入れて健やかな生活にお役立て下さい。
●冷えとり健康法を実践するにあたり、 ある特定商品が必要になる事はございません。
 まずはお手持ちの物で代用できないか考え、ご自身の判断で必要な物を揃えて下さい。

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