【楽天市場】Shopping is Entertainment! : インターネット最大級の通信販売、通販オンラインショッピングコミュニティ 店長の部屋Plus

日別記事一覧

2020/02/24 08:18

皆さまこんにちは くぷです。

全国的に猛威をふるい始めたコロナウイルス。

○○県で○人の陽性が確認されましたと

毎日報道されていますね。

私の住む愛知県では、高速道路の料金所が閉鎖されるまでになっています。


陽性であっても症状の出ない方もいるようですし

もうね、どこが危ないとか大丈夫とか、そういうことでもなくなってきている。

電車に乗っていても、スーパーでお買い物していても

ウイルスを持っている人ときっとすれ違っているだろうなぁと思っています。


先日もお話しましたが、大切なことなので再度お話します。

そのような中でもできることは、やっぱり基本に戻って

しっかりと半身浴をして体温をあげ、免疫力を高めること。

もちろん夜はしっかり寝る。

めんげんと戦っている最中の方も、夜中の半身浴はちょっと休憩。

1日の内に何時間寝るかということが重要なのではなく

何時に寝ているのかが大切です。

本当はもう少し早く寝てほしいけれど

せめて0時~5時までしっかり寝ましょう。

そうすることで免疫力が高まります。


お仕事が残っている方や、受験生の方も

寝ないでやるよりも、しっかり5時まで寝てから

早起きして勉強した方が効率もよく、頭にも入ってきますよ。


飲み物の温度にも気を付けていきましょう。

冷えとりガールさんは、こんなことしてないだろうなぁとは思いますが

もしも、こたつに入ってアイスがおいしいんだよね。とか

お風呂上りに冷たいビール飲みたいっていう人がいたら

今だけでもちょっと我慢してほしいです。

ぜひ温かい飲み物を飲んでほしいですが

どうしても無理な方は、せめて常温で。

常温でも今の季節だとけっこう冷たいですよね。

ごくごく飲むのではなく、ゆっくり飲んでほしいです。

体温をあげることで免疫力もアップしますよ。


お部屋の中ではしっかり加湿も心がけてください。

空気が乾燥していると金性(肺・大腸)に負担がかかります。

加湿器をお持ちでない方は、ティファールなどのポットでお湯をわかし

蓋をあけているだけでもかなり違います。

我が家の加湿器はこれです。

象印さんだけあってポットみたいでしょう。

1.JPG

以前は違うメーカーさんのものを使っていましたが

フィルターの汚れやカビが生えることが気になり

お掃除もしにくかったので、シンプルなタイプに変えました。

今年の冬は毎晩これで加湿していたお蔭か

家族は誰一人カゼもひいていません。

温めることに加えて加湿もぜひ意識してみてくださいね。

記事担当: くぷ(荒川)




>>掲示板 「冷えとりの、お話しましょ。」



くぷが管理人を務めている、コメント欄を利用した掲示板です。
気軽に書き込んでください。

めんげんについての質問だけでなく
「冷えとりを今日から始めました」などの気軽な書き込みも大歓迎です。
そしてお話しに来てくださった方への応援メッセージ、アドバイス
経験談などもぜひお待ちしております。
私くぷからの返事だけでなく、色々な方とお話したい方もいらっしゃると思いますので
お力添えよろしくお願い致します。




>>くぷの過去記事はこちら

※PCサイトからアクセス可能

最終更新:2020/02/24 08:18

このお店で1週間以内に売れた人気アイテム

ページ上部へ

つぶやき

カレンダー

2020年2月
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

今月

フリーページ

過去の日記

2020年
2019年
2018年
冷えとりファッション特集
春秋の冷えとりファッション特集 夏の冷えとりファッション特集 冬の冷えとりファッション特集 靴と靴下の冷えとりファッション特集