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2019/05/07 10:00

皆さま こんにちは くぷです。

ゴールデンウィークも明けましたね。
そして土用もあけて、暦の上ではいよいよ夏になりました。
心臓の毒だしをしてくれる季節です。
冷えとりでは汗をかくことで心臓の毒だしをしてくれるので
暑くなっても頭寒足熱と半身浴はやめないでと毎年お話しています。

今年は冷えとりの基本的な夏の過ごし方に加えて
陰陽五行をわかりやすく現代風にした夏の過ごし方も随時ご案内していきますね。

こちらが夏の過ごし方をまとめた過去記事です。
夏の冷えとり(2018年5月7日)

店長やよいさんがまとめられた過去記事です。
夏の冷えとりのコツ(2012年7月5日)


他の季節と比べると夏のめんげんに関するご相談は少ないのですが
心臓の毒だしって、肝臓や腎臓の時のように
頭痛とか腹痛とかの症状で現れるわけではないので
ちょっと気付きにくいのかなぁと感じます。
例えば動悸、舌がしびれる、体毛が濃くなる、汗が出ない等々。

冷えていないわけではありません。
夏は1年で最も冷える機会が多いです。

ひと夏超えて9月生まれの赤ちゃんたちに難産・早産が多いのは
妊婦さんが冷えているからだとも言われています。
実際に9月に出産した私は、少し動くと出血するので
早産にならないために絶対安静。
そしていざ出産のときには超難産。
冷えとりと出会う前でしたので、
むくみにいいからと言われ、母が送ってくれるスイカやフルーツを
毎日毎日食べすぎて身体を冷やしきっていたのでしょう。

食べ物で冷やす以外にも
クーラーなどで冷え過ぎて職場が寒いとか
飲食店やショッピング中にも寒すぎるなどの声も聞きます。

そしてもう1つの冷えがこちら。
上半身を冷やさないから冷えができる。
(これが冷えとりで最もおもしろい考え方ですね)

冷えとりでいう『冷え』と
一般的に言われている『冷え症』とは意味が異なります。
冷えとりの『冷え』とは上半身と下半身の温度差を指します。
下半身をしっかり温めることで
上半身と下半身の温度差がなくなり、めぐりがよくなるのです。
熱中症をおそれるあまりに裸足で過ごしていると
逆に熱中症になるという考え方です。

ですから、夏だからもう靴下履かなくていいよね~ではなく
夏でもしっかりと靴下は重ねてほしいです。
ズボン下については履かずに、風通しをよくしてもらって大丈夫です。

先ほどご紹介したブログ記事は
どちらも進藤先生が何十年も前に考案された
冷えとり健康法をもとにまとめた記事ですが
何年経っても基本の過ごし方がぶれない点がすごいと思います。

何年経ってもぶれないという点では陰陽五行も同じです。
冷えとりは靴下の重ねばきと半身浴だけがクローズアップされがちですが
陰陽五行の考えに基づいた考え方がたくさん取り入れられています。
めんげんの出方、食事の仕方、住まい環境、人間の感情など多岐にわたります。

あまりにピタリピタリと言い当てられるので
何か見えているのかと不思議に思うこともありますが
占いやオカルト的なものではなく学問です。
東洋医学といわれていますが、私は統計学と感じています。
昔の人が、こういう病気になりやすい人はこんな食べ物が好きとか
こういう性格になりやすいとか、まとめてくださったのでしょう。
実際に学び取り入れるのは、鍼灸の先生ですら難しいと言っている陰陽五行を
現代風にわかりやすくまとめてくださっているのが
COCOemiの江未子先生から教わっている陰陽五行です。
次回以降で、COCOemiの知恵を使った
夏の過ごし方もご紹介していきますね。

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記事担当 くぷ

最終更新:2019/06/19 07:45

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