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2018/07/23 10:00

皆さま こんにちは くぷです。

先日参加させて頂きました『冷えとり交流会』で聞いたお話を
一部ご紹介させてください。

既に掲示板には書いていますが
何を食べていますか?睡眠はどうですかなどの質問が多く寄せられています。
進藤先生ご自身は普段どのような食生活を送られているのか、うかがってみました。

  朝は酵母パン(食パン)にバターをつけて2枚食べたり
  アンパンも食べている。
  昼は食べずにいることも多いが、夜はキャベツを入れるだけなどの
  半調理品もうまく使って食べることもある。
  幸恵さんにいたっては、ガリガリ君も好きで食べることもあるそう。
  
  自然食品やオーガニックのお店にはいかないし
  玄米にもこだわらず雑穀をまぜたご飯もおいしい。

  あまりガチガチになってしまうよりも
  基本は地産地消で旬のものを食べることが大切。
  毎回ジャンクフードを食べるわけではないのだから
  こだわらずそれよりも靴下をいっぱい履いた方がよいですよ。とのことでした。

冷えとりしているからお友だちの外食もことわる人もいますが
そんなことはしなくてもいいです。
食事にこだわる人に限って靴下の枚数が少ないことも多いです。
食べてもいいので、しっかりと冷えとりで足元を温める方がいいですよとのことです。

画像は冷えとりとも勉強会とも全く関係ありませんが
大切な人が贈ってくれたお茶のパッケージ。
『冷えとり』での食事もこだわりすぎるよりも
「ありがとう」と思いながらいただくことがとっても大切なんですよ。

1.jpg

  
記事担当 : くぷ

最終更新:2019/06/19 15:37

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コメント 2件 コメントを書く

2018/07/26 08:37:52

こだわり過ぎるのも良くないですね

ウンカイさん

くぷさん、841スタッフの皆さんこんにちは。
幸恵さんは講演会で「感謝して食べれば大丈夫。あとは半身浴を普段より長くする事」とおっしゃいます。私も最近「感謝する事」を忘れて心の毒出しが酷かったです。
私の夫は甘党で食後必ず洋菓子を食べる家庭で育ちました。私は結婚前に冷えとりを始め砂糖をある程度排除する食生活をしてました。結婚当初夫の実家に行く前、必ず「ケーキ食べさせられる」「朝からホットケーキと砂糖大量に入った卵焼きを食べさせられる」など自分本位の考えでビクビクしてました。当然自分の家では無いので靴下も8枚くらいしか履けず、食べた後に頭痛、首痛、顔の痺れなどの毒出しがでます。ただこれも義母の気持ちとしては「息子が帰って来たから好きなものを食べさせよう」と思って準備してくれてるんですよね。
作ってくれる方、食事に誘ってくれる方、自分の手料理を食べてくれる方の気持ちになって感謝する事が大切ですね!

2018/07/26 20:55:56

私もそう思います^^

くぷさん

ウンカイさん こんにちは コメントありがとうございます^^

ウンカイさんも幸恵さんの講演会に出席されているのですね!
メールなどでは厳しいご指導もいただきますが
実査にお会いしてみると、とても朗らかで、会場を明るくしてくださる素敵な方ですよね^^

私も冷えとりを始めて数年たった頃に、お肉を一切食べない時期がありました。
ガチガチになりすぎていたのかもしれません。
体調もかえって悪くなってしまいました。

私の周りにいる健康で幸せそうに過ごしている方は
身体に悪そうと言って食べ物をガマンすることなく食事もおいしくいただき
毎日自分が楽しむ生き方をされている方がとっても多いです。
それに気づいたときに、ちょっとだけ心がほぐれたような気になりました。

ウンカイさんがおっしゃるように
作ってくれる方、食事に誘ってくれる方の気持ちを大切にするようになりました。
冷えとりももっと楽しみますね。素敵なメッセージありがとうございます^^

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