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2018/05/14 12:49

いつもありがとうございます。店長弥生ですぶた

赤ちゃんは10月生まれで現在6ヶ月。

まず最初に心が軽くなることを進藤義晴先生の著書より抜粋します。


冷えとりは“できる範囲”で“最大限”行う


大事なのは「冷えとりのルールを守ろうとやみくも頑張ること」ではなく、
家族みんなが健康になることです。
体と心を温かくして、柔軟な姿勢でいきましょう。
女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活 P48より

赤ちゃんと自分のために、そのときそのときで優先順位を考え、
つねに今いる環境のなかでできる最大限のことを実行していくことが大切なのです。
女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活 P54より

私がそうだったのですが、
「冷えとりのお店をしているからしっかりやらないと!」
と真面目に考えすぎてしまっていたときがありました。

産後は睡眠時間も十分に取れませんし、赤ちゃんは大人の思い通りになりません。
そんな時はこの言葉を思い出して、
まずは心の冷えとりです!


赤ちゃんの冷えとり



お陰様で病気にかからず、
離乳食もパクパク。
アレルギーも今のところなし。
育ちすぎて9キロオーバー。抱っこが大変です。

2018-04-22-11.11.jpg
▲ムチムチの重ね履き


赤ちゃんの冷えとりとはいっても、基本的には大人の冷えとりの考え方をそのまま応用すればOKです。
つまり頭寒足熱を常に念頭に置いておけばいいわけです。

靴下は常に4枚+レッグウォーマーです。
こちらは別途記事にしますね。


服装は上を厚くしないように気を付けます。
カーディガンよりベストで体温調整しています。

2018-05-08-07.28.jpg
▲ベストを愛用 >>着用しているのはこちら AnnaNicola

寝るときは下半身のみ布団を掛けます。
ノースリーブのスリーパーを活用しています。
冬場は綿100%の起毛タイプのものが活躍しました。
>>スリーパー ベビー 2wayタイプ


お風呂に入るときは上半身(腕)は出しておくように気を付けています。
ベビーバスの時は無理なので、湯船に一緒に入れるようになったらです。
とはいっても遊びたいのか、お湯を手でパチャパチャやっていますけどね(^0^;)。

湯船に入る時間は10分ほどです。
お風呂上がりは靴下から履かせるのが正解なのですが、
服を着せる役割は私ではないので厳密にはやっていません。


このように、服装とお風呂で冷えとりをできる範囲で行っています。


参考:お母さんのための冷えとり術



冷えとり子育てはこちらの本が参考になります。


不妊をきっかけに冷えとりを知ったプレママ、すでに子育て中のママたちへ。子どもとママができる冷えとりについて進藤先生が語りますお母さんのための冷えとり術【あす楽】[I:9/80]


第1章:女性の体と冷えとり -子どもを授かるため&産むための過ごし方
第2章:冷えとり子育ての基本的な考え方
第3章:冷えとり的、子どもの褒め方・叱り方 -しつけの基本
第4章:子どもと遊ぼう! -冷えとり流 遊ばせ方&遊び方
第5章:冷えとり版・家庭の医学 -子どもの病気や発熱に


冷えとり子育ての極意が満載です。
しつけや遊び方まで載っています。

進藤先生はこんな事まで指導してくださるのかとびっくりしますよ。

第4章に載っている包み返し持ち(赤ちゃんの手の持ち方)はとても参考になりました。

名称未設定-1.jpg
P135より

参考:女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活


まだ妊娠していないわ、という方はこちらの本がおすすめです。


女性が悩む疾患にクローズアップした冷えとり本。不妊、妊娠、出産、育児に悩む方へ。めんげん辞典掲載女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活【あす楽】[I:9/20]

「冷えとり的子育て術」の目次は以下の通りです。
 赤ちゃんも足元は冷えている P110
 つながりが強い母子で一緒に冷えとりをする P112
 子どもの毒出し力はとても強い P114
 冷えとりキッズは育てやすい P116
 裸足教育への対応と方法 P118


2018-05-05-10.47.jpg
▲どんなところに行くときも靴下4枚(生後6ヶ月)


次回は赤ちゃんの靴下の重ね履きについてです。



【店長の冷えとり出産】
ご報告 -店長妊娠しました- (妊娠前半)
https://shop.plaza.rakuten.co.jp/841t/diary/detail/201708100000/

店長の冷えとり出産1 -妊娠後半-
https://shop.plaza.rakuten.co.jp/841t/diary/detail/201805030000/

店長の冷えとり出産2 -出産-
https://shop.plaza.rakuten.co.jp/841t/diary/detail/201805040000/

店長の冷えとり出産3 -産後-
https://shop.plaza.rakuten.co.jp/841t/diary/detail/201805050000/

最終更新:2018/05/14 12:49

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