【新規オープン記念】楽天市場 ニューショップの Facebookをご紹介!   

お買い物部のプレゼントに移動します

|冷えとり解説| |冷えとりファッション| |お役立ち情報|
冷えとり健康法とは
冷えとり健康法って何?

冷えとりファッション特集
冷えとりファッション特集

春秋靴&靴下

冷えとり勉強会
最新の冷えとり勉強会スケジュール

冷えとりQ&A
靴下の繕い方
シルクウールお手入れ方法
自分に適した冷えとり靴下

|掲示板一覧| |メルマガ| |SNS|
ワイワイ冷えとり体験、あしあと帳
初心者さん用
靴下、靴など冷えとりグッズ
子供の冷えとり
ベビ待ち(不妊)
身体のめんげん
心のめんげん
メルマガ登録
メルマガ登録
841のFacebook

インスタグラム

お得情報まとめページ

2017-06-22 10:00

スタッフいっこです、こんにちは 猫

7号食実践レポート後半です。
普段の食生活と実践中のあれこれ、長い上に冷えとりの話はほとんど出てきません。
ご興味のある方のみどうぞ 赤ハート

>>前編はこちら


 【 食事について 】 

10日間下記のメニューでほぼ変わりなく過ごしました。
11日-14日目は「回復食」で下記メニューにお味噌汁などを追加します。

よく噛むことも大切なので、箸置きを使い、一口食べては箸を置くように心がけました。
早食い派のわたしには最初は忍耐が必要だったのですが、徐々によく噛む習慣が
身についたことを実感しています。

名称未設定-1.jpg

わたしが購入した 楽天「結わえる」さん の寝かせ玄米は180gのレトルトパックになっていて、
レンジで温めて食べます。
食べ終わるまでかなり時間がかかるので、最後の方はご飯が固くなっちゃう・・・と思っていたら

「蓋を全部外さないで、食べるときだけ蓋を開けると良い」

と店長弥生が教えてくれました。
「結わえる」さんの寝かせ玄米に興味を持ち、レビューを熱読したそうです。
すごく役立ったので、ここにも記しておきますね★



 【 体調について 】 

開始する1週間程前から耳鳴りがありましたが、1日目夕方以降はなくなりました(嬉)。
心配していた頭痛は、夕方に少しある程度で、著しい頭痛はなし。
日頃から夕方に疲れていると頭痛がしてくることがあるので、7号食が原因とは思いません。

4日目に舌が白くなり(舌苔とは違い、舌ブラシでなでても取れない)経過を観察していたら
9日目くらいになくなりました。
お通じは4日目まではなく、それ以降はスムーズでした。
時折「 ippon ! 」と審判が右手を挙げそうな立派なものもありました★

1日40分の運動が推奨されているため、ピラティス・ヨガ・ストレッチ・ウオーキングなど、
できる日は実践(実践率7割程度)。

体重・体脂肪の推移は下記の通りです。
普段はあまり計らないので正確には判りませんが、通常よりも体重は2kg 程度、
体脂肪率は5%程下がっています。

グラフ.gif
身長152cm・体重42kg 前後・体脂肪25%くらい?



 【 その後の変化 】 

食生活を少しコントロールできるようになったおかげか、体重・体脂肪が戻りません。
嬉しい話のようですが、もともと筋肉量が少なく痩せ気味なので、体力の衰えを感じ、
疲れやすかったり、めまいがしやすくなるのでもう少し元にもどるといいなと思っています。
実践中にもっと運動をしておけば良かったと感じます。



 【 まとめ 】 

始める前に思っていたよりも大変さはなく、もっと続けても平気そう・・・
という淡々とした感じで終了しました(でも2週間後肉フェスに参戦)。

これまでよりもご飯をよく噛む習慣が身につき、夕食をつい食べすぎてしまう、
という日が減り、現在も継続しています。
わたしにとってはとても嬉しい大きな変化です。

実践する季節としては、やはり普段より少し体力的に弱るので、寒くも暑くもない
時期が適しているように感じました。
その意味ではわたしが実践した3月末から4月はじめは丁度よいタイミングだったと思います。

また、わたしは基本的に内勤でデスクワークなので問題ありませんでしたが、
そうでない方は食事を摂る場所や食べる量の調節が難しい場合があるかもしれません。

しかしながら、よく噛み食べすぎず、胃腸を休める時間をとる、など冷えとりとも共通点が
多いので、食生活の見直しのきっかけが必要!でもある程度強制されないとなかなか
実践できない・・・とお感じの方におすすめです。

食生活について見直しを検討されてる方は
くぷさんのブログ 【ファスティングで胃腸を休めてみました】 が参考になります!


わたしには実りの多いトライアルでした。
コントロールが難しかった食事の量と速さについて改善の兆しが見られ、
冷えとりの強化にもつながっています。

以上です。長々とした文章を読んで頂きありがとうございました。


このお店で1週間以内に売れた人気アイテム

2017-06-21 18:00

いつもありがとうございます。

本日はスーパーSALE最終日。
19:00からラストスパートタイムセールがはじまります。

【7時間限定】
6/21(水)19:00 ~ 6/22(木) 01:59

通常価格3,980円→3,480円
年中オススメだけど、
特に今の季節にちょうどいい!

通常2,500円→2,000円
内絹外ウールを重ねて
簡単冷えとりスタート!

綿の太リブカバーソックス

700円→500円
丈短めだから、
今の季節にぴったり。

夏の冷えとり4足セット

3,800円→3,300円
おしゃれなカバーソックスで夏の冷えとり。
ワイルドシルク靴下を重ねて。

内絹外ウールレギンス

4,500円→3,980円
外側がウール。
薄手でさらっとしている!

内絹外綿ハンドウォーマーMAX

1,100円→790円
薄手なので今の季節にぴったり。

ソフトブラ73

2,330円→2,120円
アンダーゴム入替可能。新色追加。

シルクリブタンクトップ

4,300円→3,800円
シンプルスタイリッシュ

シルクの子供用ズボン下

3,730円→3,120円
シルク100%で肌触り抜群。

コットンリブのひざ上靴下

1,800円→1,300円
きれいめ冷え取りスタイルにおすすめ

ゆったり100%内絹外綿ソックス

1,250円→950円
かかとなしなので、カバーソックスとしても



スーパーSALEの内容はこちら!
エントリーで全品ポイント5倍をお忘れ無く!



\エントリーで全品ポイント5倍/
※ お買い物後でも期間中のエントリーであれば対象

さらに
\841は全品対象だから必ずエントリー/



通常690円→450円


通常3,350円→2,000円
重ね履きに欠かせない絹先丸がこの価格。しかも購入個数制限無し!
タイシルク製なので好き嫌いが分かれますが、消耗品と考えればかなりお買い得です。


履き心地抜群の2枚セット


通常価格1,260円→1,100円
LLサイズ1,200円
初心者用定番2足セット。
まずはここから重ね履きを試してみよう!

冷房対策に大活躍


2,110円→1,550円
ベーシックな絹腹巻。
薄手なのですっきり着用出来ます。

バッククロス七分袖カットソー

4,300円→3,250円
大人カットソー。コットンシルクで使いやすい。

絹100%レギンス

4,400円→3,700円
内側に縫い目がなく快適

シルク下着など

シルクのソフトブラ

3,980円→3,330円
ノーブラ感覚で付けられる

わきサラ汗取りシルクインナー

4,860円→4,360円
気になる脇汗をサラリと吸収

シルクタップショーツ

3,500円→2,900円
かわいいボックス型ショーツ

絹80%レギンス

4,000円→3,600円
きれいめぴったり。

お安く冷えとり4足セット

通常2,500円→1,980円
絹と綿でお手軽冷えとり

ワイルドシルク先丸

1,320円→980円
夏にぴったり、サラリ絹先丸

シルクナプキン

1,944円→1,800円
贅沢なシルク布ナプキン

シルクナプキンW

2,160円→2,000円
贅沢なシルク布ナプキン(厚手)


冷えとり靴

10枚用紐タイプ

31,000円→29,000円

10枚用エンジニア

33,500円→31,500円

20枚用紐タイプ

32,500円→29,500円

20枚用ベルクロ

33,000円→31,000円




1枚につき100円OFFだから
2枚買えば200円OFF
5枚なら500円OFF


この機会に大好評のオリジナルショーツをお試しください。

\対象7商品はこちら/

1,390円
押しも押されもせぬ当店人気No.1
汗を掻いてもさらっと快適

1,980円
かわいいふんどしショーツ
新色も追加!

2,500円
脚ぐりを締め付けない
シルク100%安心ショーツ

1,450円
大人気ショーツの大きいサイズ

1,390円
大人気ショーツのコットンシルクタイプ

1,980円
コットンシルクのボクサーショーツ

2,270円
厚手なので冷房対策におすすめ
【要注意】「注文を確定する」ボタンを押す前に
クーポンが適応され値引きされているか必ずご確認ください。

ご購入後にクーポンを適応させることはできません。



\豊富です/
ほぼすべて理由が【販売終了のため】
商品に問題はございませんので、大変お得です。

970円→790円
キナリ×ベージュ、グレー×ブラックが販売終了!


1,260円→980円
MAX2も選べる!モカ、デザートセージ、ローズの3色

1,160円→850円
Mサイズはモカ、デザートセージ、ローズの3色

1,160円→850円
Lサイズ販売終了のため全色

890円→740円
モカ


790円→690円
テラコッタ、モスグリーン

940円→740円
テラコッタ、モスグリーン

通常6,000円→5,780円
パープルグレー

3,980円→3,480円
カシスピンク

1,260円→960円
ラベンダーとモカ

2017-06-21 11:10

こんにちは、スタッフnabe目です。
いつも841のblogをご覧いただきありがとうございます。

NABE STYLEでは、nabeのキラキラな日常の一部を切り取って発信。
今回お届けするのは

゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*.。.*.。.*゚*.。.*
《841スタッフのエクササイズ時スタイル》
゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*.。.*.。.*゚*.。.*

梅雨ですね。湿度が高いと空気の重さを肌で感じます。
この湿度の高さも東洋人のお肌の美しさの要因のひとつ!
そう思うと、たとえ天然パーマがぐるんぐるんしちゃっても、
ビバ湿度!ウエルカム潤い! NO梅雨、NOジャパン!

梅雨の季節の湿度の高さや不快感も、思考の転換、捉える角度を変えてみれば、
ホットヨガしてるみたいと思えなくもない?(かなり無理やり感が漂う。)

今回は、841スタッフのエクササイズ時スタイルをご紹介。

弥生:ヨガ 《yayoi's spec》身長:162cm 足サイズ:24cm
018-ya.jpg

Tops:Tシャツ/Good On
TopsInner:シルクのブラキャミ(ゆったり)/841
Bottoms:綿ニットのリブパンツ(廃番カラー)/841
BottomsInner:シルクのゆったりたっぷりズボン下/841 ゆったりシルクのボクサーショーツ/841
Socks:20枚履き 奈良県広陵町シリーズと正活絹MIX[冷えとり靴下比較表のページにいきます]/841
Socks:ゆったり綿のカバーソックス(限定カラー)/841


いっこ:ピラティス 《ikko's spec》身長:152cm 足サイズ:22cm
018-ik.jpg

Tops:Tシャツ/イサトデザイン
TopsInner:ハルヨブラウニーのインナーイン(ブラの下につける下着)/イーズクリエーション(楽天内Shop)
Bottoms:コットンシルクのヨガパンツ(グレー)/841
BottomsInner:ゆったりシルクのボクサーショーツ/841
Socks:10枚履き 奈良県広陵町シリーズと正活絹MIX[冷えとり靴下比較表のページにいきます]/841
Socks:リネンと綿スラブのカバーソックス(ホットチリ)/841


いず:くつろぎルームスタイル(エクササイズお休み中につき) 《izu's spec》身長:160cm 足サイズ:23.5cm
018-iz.jpg

Tops:Tシャツ/antiqua(楽天内shop)
TopsInner:わきサラ 汗取りシルクインナー(カシスピンク※初回限定色廃番済み)/841
Bottoms:コットンシルクのヨガパンツ(グレー)/841
BottomsInner:ゆったりシルクのボクサーショーツ/841
Socks:10枚履き 奈良県広陵町シリーズと正活絹MIX[冷えとり靴下比較表のページにいきます]/841
Socks:分厚いウールのカバーソックス(デニム※限定色廃番済み)/841



たっきー:バランスボール 《tackey's spec》身長:155cm 足サイズ:23.5cm
018-ta.jpg

Tops:パーカー/JAMES PERSE
TopsInner:ブラタンクトップ(ゆったり)(73)(ピンク)/841
Bottoms:コットンシルクのペチパンツ(ラベンダー)/841


nabe:ピラティス、ベリーダンス 《nabe's spec》身長:153.6cm 足サイズ:21.5cm
018-na.jpg

Tops:デニムシャツ/ZARA(トップスは仕事着のまま)
TopsInner:わきサラ 汗取りシルクインナー(モカ)/841
Bottoms:コットンシルクのヨガパンツ(ラベンダー)/841
BottomsInner:コットンシルクのフラップショーツ(モカ)/841
Socks:エクササイズ時は滑るのが嫌いなので素足派です。

018-na02.jpg

Tops:コットンニットソー/ZARA
Bottoms:コットンシルクのヨガパンツ(ラベンダー)/841

841スタッフ着用率が高いのは、春の新商品
綿70%絹30%の生地ナナミシリーズヨガパンツ
さらりとした心地いい着用感のパンツです。
薄くてテロテロした素材感なので下着の線は拾いますが、その分とても涼し~い!
夏場の着用にもってこい!

たっきー着用のナナミシリーズペチパンツも夏場のルームウエアとしておすすめです。title_sub.jpg
真夏の熱帯夜対策のひとつとしていかがでしょうか。


週に1回程度のエクササイズや軽めの運動で、
否応なしに自分の体の現実と向き合う時間っていうものもなかなかオツなものですよ。

line001.jpg

★NABE STYLEのバックナンバーはこちら

n-style02.jpg
line001.jpg

★月刊NABEのバックナンバーはこちら


【16年9月号】

感動の最終号

【16年8月号】

頭寒足熱実験

【16年7月号】

物流倉庫に潜入

【16年6月号】

夏の冷えとり特集

【16年5月号】

半身浴特集

【16年4月号】

冷えとり勉強会リポート

【16年3月号】

春のファッション特集

【16年2月号】

食特集

【16年1月号】

お仕事ナベに密着

【15年12月号】

初心者向け冷えとり講座

【15年11月号】

愛用冷えとり靴大公開

【15年10月号(創刊)】

NABE's Q&A

2017-06-21 11:01

こんにちは!冷えとり靴下の841です。

当店の今週(6/14 - 6/20)の人気商品ランキングを発表!

1位の商品は【17日19:00-22日1:59★全品P5倍】お尻すっぽりシルクショーツ シルク100% 絹 ショーツ シルク 下着 ゴムが当たらない ずり上がらない …
他にも3位には【17日19:00-22日1:59★全品P5倍】内絹外綿 冷えとり レギンス 冷え取り 10分丈 シルク 綿 天然繊維100% レディース 股下ロング 日本製…
8位には【17日19:00-22日1:59★全品P5倍】コットンシルクのフラップショーツ ふんどし パンツ 締め付けない 浅履き レディース 女性用 綿70% …などもランクインしております♪

店内にもオススメ商品がたくさん揃っているので
気になる方は是非チェックしてください!
冷えとり靴下の841のトップへ!

王冠
冷えとり靴下の841週間ランキング

(6/14 - 6/20)

※本ランキングは楽天市場ランキングチームが独自にランキング順位を作成しております。
※ランキングデータ集計時点で販売中の商品を紹介していますが、このページをご覧になられた時点で、価格・送料・レビュー情報・あす楽対応の変更や、売り切れとなっている可能性もございますのでご了承ください。


★当店ではFacebookもやっております!是非チェックしてみてください★
https://webservice.rakuten.co.jp/apps/fb/s4?shopId=841t

2017-06-20 10:00

こんにちは、スタッフたっきーです。


梅雨入りしたものの、841事務所のある静岡県はカラっとした晴天が続いております。
汗をかく時期はサラサラ快適なシルクインナーがオススメです。


夜は暑くて寝苦しいのか、寝返りが激しい子どもたち・・・
寝汗でパジャマやお布団まで濡れているので、
綿パジャマから思い切ってシルクに変えてみました。


身長95cm 体重13kg 2才女児 100サイズを着用
1706_tky.jpg

寝返りをした拍子にお腹が出ないよう腹巻きをつけ、この1枚で寝ています。

いつもは寝起きの機嫌が悪いのですが、これを着ると熟睡してくれて朝の目覚めがスッキリ 機嫌が良い!!
下着をシルクに変えると睡眠の質も上がるので驚きです!!

シャツは身丈が長いのでお腹や背中が出にくいのが嬉しいポイントです。


子供用 絹アンダーシャツ 絹100% 丈長 大きめ サイズ100,120,140 涼感 敏感肌 低刺激 日本企画中国製シルクの子供用シャツ(男女兼用) シルク100% 絹 Tシャツ 下着 男の子 女の子 ジュニア 汗取り 半袖 インナー 841【あす楽】[I:9/20]


▼6/21(水)スーパーSALE最終日にタイムセール決定▼

キッズ用絹ズボン下 レギンス サイズ100,120,140 涼感 敏感肌 低刺激 日本企画中国製シルクの子供用ズボン下(男女兼用) シルクレギンス スパッツ 10分丈 シルク100% 【敏感肌 低刺激】 キッズ ジュニア 男の子 女の子 汗取り 保湿 841【あす楽】[I:3/10]


このシルクインナー、とろけるような優しい肌触りです。

反抗期の2歳児・・
いつもアンパンマンなどのキャクラター物でないと着てくれないのですが、
最初は白無地シャツを見て「イヤ~」と言っていたものの
肌触りが気持ちよかったようで、自分から「着てみる!」と喜んで着ていました。
そして「すべすべ~」と上機嫌。


絹は汗をかいてもベタベタせずにすぐに乾き、湿疹やあせもの予防になるので、
敏感肌やアレルギーのお子様にもオススメです。


その他の子供用インナーのラインナップはこちら

キッズ絹ショーツ(女児) サイズ100,120,140 涼感 敏感肌 低刺激 日本企画中国製シルクの子供用ショーツ(女子) シルク100% 汗取り キッズ ジュニア 下着 インナー 女の子 汗取り ゆったり ハイウエスト 【敏感肌 低刺激】 保湿 841【あす楽】[I:9/40]


子供用の絹パンツ(男児)、前開きなしのクローズタイプサイズ100,120,140 涼感 敏感肌 低刺激 日本企画中国製シルクの子供用ブリーフ(男子) シルク100% 絹 【敏感肌 低刺激】 キッズ ジュニア ショーツ パンツ インナー 下着 男の子 汗取り 保湿 841【あす楽】[I:9/40]


子供用冷え取り靴下 重ね履き用子供用冷えとりソックス。内絹外綿ノー化繊だから脱がない。赤ちゃんから安心して使えます 女の子 男の子子供用冷えとりソックス(ショート22センチ) 冷え取り靴下 内絹外綿 シルク キッズ ジュニア 赤ちゃん 日本製 841 【あす楽】[I:3/20]

子供用冷え取り靴下 重ね履き用子供用冷えとりソックス。内絹外綿ノー化繊だから脱がない。赤ちゃんから使えます 女の子 男の子 日本製子供用冷えとりソックス(ロング26センチ) 冷え取り靴下 内絹外綿 シルク キッズ ジュニア 赤ちゃん 日本製 841 【あす楽】[I:3/20]

ページ上部へ

つぶやき

カレンダー

2017年6月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

今月

フリーページ

過去の日記

2017年
2016年
2015年
冷えとりファッション特集
春秋の冷えとりファッション特集 夏の冷えとりファッション特集 冬の冷えとりファッション特集 靴と靴下の冷えとりファッション特集

ケータイで見る

URLをケータイに送信