たんとごはんなり部！

Re:始める時期について

2012/03/05 09:44:02 まつみき@店長 さん

harup521 さん
こんにちは、まつみき@店長です。

この度はご質問ありがとうございます。

プランにつきましては、
どのくらい体重を落としたいかにも依りますが、
例えば2kg前後であれば短期集中型として
生理後の痩せ期を上手く活用する方法もございます。

しかしながら、スケジュールの関係で
なかなか8日間集中して取り組めない場合もあるかと思います。

その場合は、たんとごはんなり開始前までに、
事前に基礎代謝を高めておく方法をおすすめいたします。

当店が提案する基礎代謝を高める方法としては、
ミネラルウォーターをお薦めします。

終日通してミネラルウォーターを飲み続けるのに抵抗がある場合、
特に朝から昼にかけて体が活動をし始めるタイミングで

こまめに飲む事を習慣にしてしまうと基礎代謝のUPが期待できます。

朝一日の始まりにミネラルウォーターを補給すると、
血液の流れが良くなり、基礎代謝を高めて老廃物の
排泄を促す効果があります。

また、硬度が高いミネラルウォーターには
現代人に不足しがちなカルシウムやマグネシウムなどの
ミネラルがある程度含まれているので健康的なダイエットが期待できます。
（種類としては、エビアンやヴィッテルが硬度がやや高くお薦めです）


ご参考になりましたでしょうか。

他にもご不明点などがございましたら、どうぞお気軽に
お問い合わせください。

返事を書く

始める時期について

2012/03/02 16:36:15 Angee さん

はじめまして、まつみき店長さま♪

体のことを本当に考えて作られた商品ということで、
ぜひ試してみたいと思っています。

1番の目的は「根本からの体質改善」で、
たまにくる過食傾向や不摂生な生活を、
食べる事から治していきたいと思っています。

目下の目標としては「4月初旬までに痩せる」ことです！

しかし…(涙)
始めたい！と思った今がちょうど生理1週間前にあたり
終わる予定日から3〜4日後には海外への用事が入っているため
8日続けて＆海外滞在中700kcal以内の制限等が難しいかと思われます。

帰国してからスタートとなると、生理後2週間目に入ってしまうのですが
大丈夫でしょうか？？

・いつから
・どのようなプラン　
で始めるのがベストかを教えていただききたいです。

また、始めるまでにしておいた方がイイ事もあれば、
併せて教えていただければ嬉しいです。

どうぞよろしくお願い致します。

返事を書く

Re:それ以外の食べ物について

2012/02/24 09:29:13 まつみき@店長 さん

harup521 さん
こんにちは、まつみきです。

ご質問有難うございます。

職場の雰囲気やお付き合いは大切にされた方が良いですから、
戴き物はお召し上がりになられると良いと思います。

特にヨーグルトやプリンは低ＧＩ食品ですので、
沢山食べ過ぎなければ、気に病まれるほどのことは無いです。
せっかくの戴き物ですから、是非、美味しく召し上がって下さい。

そして、その様な時は、「たんとごはんなり」のお食事セットは
プログラム通り実施して頂き、フリーのお食事でカロリーを
コントロールして頂ければ大丈夫です。

他にもご不明点などがございましたら、
どうぞ、お気軽にお問合せ下さい。

返事を書く

それ以外の食べ物について

2012/02/21 16:39:10 harup521 さん

仕事をしているのですが、勤務中に差し入れなどを頂く機会が多く出来るだけ食べないように心がけているのですが、ヨーグルトやプリンのような物を頂くと食べないといけない空気で・・・このような日はどうしたらいいのでしょうか？たんとごはんなりの何か１個を食べないとかした方が良いのでしょうか？

返事を書く

Re:こんばんは。

2012/02/02 09:18:24 まつみき@店長 さん

Napohapi さん
こんにちは、まつみきです。

楽しんで続けておられるとのことで、
何よりです。

最初の8日間で良い結果が表れておられる様で、
嬉しいお知らせを有難うございます。

引き続き実施されて、益々、素肌ピカピカ
健康体美人になって下さい。

応援していまーす♪♪♪

また、何かございましたら
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さい。

返事を書く

こんばんは。

2012/02/01 22:45:27 Napohapi さん

丁寧なご回答アドバイスありがとうございます。
今２セット目に入りました。最初の８日間では２キロ程度の減量とお腹周り３センチの効果が現れれました！
年末年始の不規則な生活による肌荒れも改善され、健康体にまい進してる感じです。
引き続き楽しみながら続けますので、ご支援よろしくお願いします。

返事を書く

Re:朝と昼メニューと交換

2012/01/20 09:46:14 まつみき@店長 さん

hitomi さん、
こんにちは、まつみきです。

ご質問有難うございます。

そして、この度はご家族でのご利用、
本当に有難うございます。

私も、家族を持つ身ですので、hitomi さんのお気持ちは
とってもよくわかります。
妻として母として、家族の健康を守って行くことは
日々大変ですものね。

今回のご利用が、少しでもhitomi さんのお役に立てて、
ご家族のお食事の参考にして頂ければ幸いです。

そこで、メニューの組み換えについてですが、
お食事の朝食・昼食・夕食のパターンを、
実施される方の生活習慣やお好みに合わせて
変更して頂いても問題は無いです。

「たんとごはんなり」は実施期間中の摂取カロリーを、
栄養バランスを保ちながら最小限に留めることで、
健康的に、体重・体脂肪が減少する事を狙っておりますので、
食事パターンを変更されたために、効果が無くなるとは
考え難いのです。

少しプランを変更（組み換え）して頂いても、続ける
ということが最も重要なことですので、
ライフスタイルに合わせて継続して下さい。

他にもご不明点などがございましたら、
どうぞ、お気軽にお問合せ下さい。

返事を書く

朝と昼メニューと交換

2012/01/19 13:15:05 hitomi さん

こんにちは、注文してこれからはじめようと思っています、家族全員が、ここ何年かでふとりつつあり、健康診断でのコレステロール値も私、旦那ともに高めで、ひっかかってしまい、なんとかしないと。。と思い、自分での食事では、栄養が、かたよりがちなので、思い切って、家族ではじめようとおもいます。子供は、小学生なので、おかずを足して、夜だけつかおうかとおもっております。昼は給食なので心配ありませんが、好き嫌いがあり、なかなかダイエットメニューはたべてくれません。
それで質問ですが、朝食をとり、昼食にクッキーにしてる短期集中プランで、昼に会社でクッキーをたべてると、ちょっと社員にダイエットがばれてしまうので＾＾；朝にクッキーをたべて、昼におかゆなどをおべんとうとして持っていこうかと思いますが、どうでしょうか。会社ではお弁当をもっていっているので。ダイエット効果はどうでしょうか。
夕食は家族でおかゆやリゾットをと思っています。

返事を書く

Re:こんばんは。

2012/01/17 09:43:20 まつみき@店長 さん

Napohapi さん
こんにちは、まつみきです。

お問い合わせ有難うございます。

「たんとごはんなり」をご利用いただき、本当に有難うございます。
また、2.5kgの減量成功おめでとうございます。

2セット16日間の継続に付いてですが、
「たんとごはんり」のシリーズは、玄米、雑穀、豆、根菜、
海草などの自然の食材を中心に、栄養バランスを保ちながら、
極力カロリーを抑えた、ダイエット用のスペシャルな
お食事セットとなっており、そのような充実したお食事を継続して
頂くことで、脳も体も満足し、余分なものを蓄えない、
太りにくく痩せやすい体質に変化して参りますので、

16日間継続することで、その結果はよりご満足頂けるものに
なると思います。

そして、これらの食材は、低カロリーなだけではなく、どの食材も
低ＧＩ食品であり、血糖値の上昇が緩やかな食材でも

ありますので、血中の糖を体脂肪として蓄えにくく、
太りにくいお食事となっていることや、
ダイエットには欠かせない食物繊維やミネラルを多く含むことから、
代謝ＵＰやデトックス効果も高く、継続して頂くことで、
痩せやすい体質作りに力を発揮します。

また、化学調味料、香料、保存料などの添加物は
一切使用しておりませんので、長期間のご利用でも、
安心してお召し上がり頂けます。

他にもご不明点などがございましたら、
どうぞお気軽にお問い合わせください。

返事を書く

こんばんは。

2012/01/17 00:26:13 Napohapi さん

昨年は２．５キロの減量に成功し、ありがとうございました。
今年は、ちょっとよくばって更に３〜４キロを目指してみようと思うのですが、連続して２セット１６日間は効果ありそうですか？
前回は肌のツヤも良くなったので、言われてる通り身体の内からの改善も期待してます。
それでは、今年も引き続きよろしくお願いします。

返事を書く

Re:新年あけましておめでとうございます！

2012/01/06 08:57:19 まつみき@店長 さん

つばきさん
こんにちは、まつみきです。

新年明けましておめでとうございます。
本年もスローライフを宜しくお願いいたします。

また、おかげさまで単品販売も
お客様から順調にご支持をいただいているようで
まずは一安心しております。

なにかございましたらお気軽にご用命くださいね。

返事を書く

新年あけましておめでとうございます！

2012/01/05 23:20:19 つばき さん

新年あけましておめでとうございます！
昨年、一昨年とお世話になりました。

私たちファンの要望を反映してもらったバラ売り開始、すごく感激しております！！！
生産等、いろんな難題をクリア？していただきありがとうございます。
私は、やっぱりトマトリゾットとキーマカレーが大好きです♪

それでは、本年もどうぞ宜しくお願いします☆

返事を書く

Re:連続8日間？

2011/12/19 09:43:55 まつみき@店長 さん

yukari さん、
こんにちは、まつみきです。

お問い合わせありがとうございます。

これからのシーズン、どうしても飲み会などの
お付き合いが増える時期ですよね。

実は私も、飲み会の予定が何件か入っているので、
胃腸を休め、体調・体重管理のためにもと、
「たんとごはんなり」を活用しています。

そこで、飲み会の日のお食事ですが、
夜に召し上がられる予定の「たんとごはんなり」の
メニューをランチ召し上がられて、夜はフリーのお食事と
お考え頂き、出来る限り700kcal以内に抑えたお食事に
される方法があります。

または、思い切ってお昼は胃腸を休めるためにも
おからクッキーと沢山のハーブティーにしておくと
いう方法もありです。
（夕方くらいに、お腹がすいてしまったら、
　おからクッキーを半分食べておかれると、夜に
　食べたものの吸収も抑えられて良いですよ）

少しプランを変更（組み換え）して頂いても、続ける
ということが最も重要なことですので、もし、
プラン通りに実施できない日があったとしても、
翌日から元ののプログラムに戻して継続して下さい。

また、ダイエット中に飲み会がある場合、気をつける
ポイントとして、ご飯やおつまみは動物性の食べ物を
極力控え、野菜類・きのこ類・海藻類・豆又は豆製品を
中心に召し上がられると良いです。

なお、お酒は出来れば糖質（ビール・ワイン等は多い）
の少ない焼酎やウイスキーをウーロン茶、ミネラルウォーター、
ソーダ等で割って飲むと 、ダイエットへの影響を
最小限に留めることができると思います。

他にもご不明点などがございましたら、
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さい。

返事を書く

連続8日間？

2011/12/18 22:19:08 yukari さん

こんばんは！商品届きました。

これからの時期忘年会など夜に飲み会がある機会が増えてきて少し困ってます。
8日間きっちり実行したほうがいいでしょうか？
1日おやすみして・・・としても大丈夫でしょうか？

飲み会ある日はなるべく制限しようと思ってます(朝と昼)

何か良い方法ありましたら教えてください。

よろしくお願いいたします。

返事を書く

Re:食べ癖改善

2011/12/14 09:40:34 まつみき@店長 さん

yukari さん、
こんにちは、まつみきです。

お問い合わせ誠に有難うございます。
運動についてですが、基本的には「たんとごはんなり」の
お食事セットを実施頂くだけでも十分ですが、運動を
される場合は、急激な運動を開始されるのではなく、
まずは、ウィーキングなどの有酸素運動をされることを
お勧め致します。

一日に、30分以上1時間くらいを目標に姿勢を正して、
さっそうと歩くだけでも、体脂肪が燃焼されて、
ダイエットの補助になり、気分転換にもなって
良いと思います。

お時間があれば、朝、朝日を浴びながらのウォーキングが
メンタル的にも大変良いそうです。

お時間が無い場合は、日常生活の中で、歩く機会を
増やす工夫をしてみて下さい。
今後も、無理なく継続してける方法が一番良いと思います。

また、お食事の習慣に付きましても、「たんとごはんなり」
を実施して頂く中で、改善されていけるとよいですね。

お食事をされるときや、おからクッキーを召し上がられる時は、
是非、ゆっくりと良く噛んで食べるようにして下さい。
咀嚼することで、満腹中枢を刺激してお腹いっぱいになりますし、
精神的にも満足することで、食べ過ぎを防止することが
できます。

どうしても間食したくなってしまう時は、おからクッキーを
活用して頂き、沢山の水分と一緒に召し上がって下さい。
少量で満足できると思います。

yukari さんのお役に立てることを、心から願っております。

また何かございましたら、お気軽にご質問下さい。

返事を書く