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2016-12-07 11:02

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2016-11-23 11:03

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2016-11-22 09:46

こんにちは 中川です。

秋全開モード!

紅葉は今が見ごろ。私の住んでいる京都は多くの観光客でにぎわっています。

京都へ来られる際は覚悟しといてくださいよ。


さて私事ですが、20日(日曜日)に

「神戸マラソン」を走ってきました。

42.195kmのフルマラソンです。(もちろん完走目指してですが)


今回でフルマラソン4回目の挑戦。

今までのベストタイムが「5時間55分」・・・。

はい、はっきり言って超初心者です。(ゴルフでいうと130くらいかなぁ)

でも!今回は結構トレーニングも積んで、体調もばっちりなんで、

目標は思い切って



「5時間切り」



前日の受付ブースでも公約してきました。

IMG_6529.jpg


さて当日は雨も上がっていいコンディション。

気温は20度前後で、マラソンにはちょっと高すぎるけれども

雨だけは避けれたので良しとしよう。


スタートは多くの人。

参加者が2万人だから当然か。


IMG_6533.jpg


スタート前の私。

IMG_6534.jpg

余裕に見えるかもしれませんが、

42.195km完走できるか不安で仕方ありません。



走っている途中は写真を撮る余裕が全くなかったので、解説のみです。


スタートしてから明石大橋を目指しますが、

そこまでは全く順調。予定通りのペースです。

問題は20kmを超えてから。

今までは20kmを超えると全く足が動かなくなって、

走ることができなかったのですが、今回は足が動く。

事前の想定では30kmまでは止まらずに走りたかったが

28km付近の上り坂で小休止。


でも沿道の多くの声援もあって、それからもがんばって走った。

本当に多くの声援がうれしかった。


残り5kmから本当に苦しい。

足が前に出ないし頭もふらふらしてくる。

目標の5時間切りが頭に浮かぶ。

でも前に進まない・・・


遂にゴールだ。

IMG_6541.jpg

もう気力だけで前に進んでる。


結果は・・・



「5時間13分45秒」


あと13分45秒かぁ・・・・・・



これゴルフに例えたら、

100切り目指していてスコアが105くらいの感じ。

調子がいい中で、上がったスコアが105。


あと5打かぁ・・・


と言っているようなもの。


もうちょっとと言いたいところだが、

これ以上速く走れるのか?という思いもある。

でも「無理」と言ったらそこで止まってしまうので

次回こそ5時間切りを達成するぞ!と誓った1日でした。


IMG_6543.jpg


応援してくれた娘は、



「金メダル 1等賞」



でした。


IMG_6531.jpg

2016-11-17 17:01

こんにちは中川です。


みなさん、「自分の打つ時間」って測ったことがありますか?

「自分の打つ時間」というとかなりアバウトな表現になりますから、

定義を仮に、

ティアップが終わってからボールを打つまで にしましょう。

さてあなたは何秒くらい?


1. 30秒

2. 45秒

3. 60秒




「そんなん測ったことないよ~」

という意見が大多数だと思います。

実は私も測ったことがありません。(笑)

でも2. 45秒くらいじゃないのかなぁと思います。


一般的に、アマチュアゴルファーであれば

30秒・・・かなり早い方
45秒・・・一般的
60秒・・・結構遅い方

と言われています。


実際プロの試合では、ルールで「打つ時間」が決まっており、

「40秒」を超えるとペナルティがつきます。

(打つ順番、パターの時など状況によって異なります)


みなさん一度測ってみてください。

40秒で打ってみましょう。

かなり急がないと、あっという間に過ぎてしまいます。

(ティーアップが終わってからですから、素振りの時間も含まれます)


でもそれを心がけてラウンドすると、きっといいスコアで上がってくるもんです。

時間がたてばたつほど体が緊張し、余計にミスしてしまいます。

同伴競技者にも迷惑かけないし、まさに一石二鳥!

ぜひお試しください。


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