2011年05月30日の記事一覧｜枕のキタムラ～枕ムスメピロートーク～

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2011/05/30 19:18

顔を洗うと目が覚めるのはナンデ？ (眠りのコツ)

「洗面所に行って、顔を洗ってこい！」

とまあ、ぼーっと眠たくなってしまっていた授業中などに、

よく言われたものですが、

すっきりと目を覚ますために、

多くのかたが顔を洗っているかと思いますが、

なんでスッキリするんだろうか？

聞いてみると、「潜水反射」というものの効果らしく、

むずかしーので、詳しくはグーグル先生に聞いていただきたいのですが、

簡単に言うと、

顔に水圧や冷たい刺激が加わると、脳と心臓に血液が集まる

という効果で、

顔を洗うと、脳や心臓の働きが活発になって冴えてくる、

ということだそう。

とはいえ、その効果は、

皆さんもご存知のように一時的なので、

朝は、日光をたくさん浴び、朝食をしっかり取ること、

昼間は昼寝などでカバーすることが良いですね

まあ、枕坊主としては、

顔を洗うことで「よっしゃー、やるでー！！」と気合のシルシしもなるんで、

気持ちを元気にさせる効果もあるのかな？！