皆さんはじめまして・・・KOZ LIFEの運営会社、KO DESIGN CONCEPT の SHACHOです。

今回 KOZ BLOG初です！
いつもは違うブログを書いていますが・・・KOZブログも面白そうなので書いてみました。
今日紹介するのは健康でヘルシーな朝食。私は息子と朝スムージーを飲みます（もちろん息子はその他食べますが）メタボを気にする自分はスムージーのみです。朝、健康でヘルシー且つお腹いっぱいになる朝食でこちらをお勧め致します。
今回紹介するのは POWER C's 「パワーC]ブルーベリー、キウイを使ったスムージー。

（材料）
冷凍ブルーベリー・・・・・・・100g
キウイ・・・・・・・一個
ヨーグルト・・・・・・大さじ2杯
冷凍のバナナ・・・・・半分
パイナップルジュース・・・・・200ml
メープルシロップ・・・・・少々


　　　　　　　　　　　

ジューサーに冷凍ブルーベリー、キウイ、ヨーグルト、凍ったバナナ半分、パイナップルジュース２００ml、メープルシロップを入れる。　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ミキサー通して、30秒くらいまわしてできあがり！！　ブルーベリーとキウイはビタミンC が多く含まれているので疲れているときや元気がでるときには絶対です。　　


ジャーン　出来上がり。グラスはコスタボダ新作 JACKIE のタンブラー design by ASA JUNGNELIUS。

美味しい！！

タグ： 朝食 , レシピ , 健康