みなさんお元気ですか♪ (ちぃ日記)

皆さんこんにちは

ただ今季節の変わり目ということもあり
風邪がはやっていますが、皆さんはお元気ですか

お店も、乾燥は風邪の大敵ということで、加湿器を炊くなどして風邪予防をしております。

そして私事ではありますが、
山田は最近アロマのお勉強を始めました。

そこで、体調を崩しやすい今の時期にオススメのアロマをご紹介したいと思います

風邪・風邪予防に効くアロマ
その１　ティートリー　殺菌効果や抗ウィルス作用に優れた精油　　　　　　　
その２　ラベンダー　殺菌、鎮静、皮膚の炎症やかゆみを抑える、気管支系の緩和させる精油
その３　ユーカリ　鼻づまりの緩和や気管支系の粘膜の炎症を抑える

この精油を使った予防策をお伝えしたいと思います

まずは、毎日の習慣にしたいうがいでの予防策です
普段使うお水に、ミント、あるいはティートリーを一滴たらしてうがいします
それだけで効果は全然ちがいます！のどがすっきりしますよ

お仕事のオフィスでも、
マグカップにお湯を張ってそこに一滴たらします。空気の乾燥も防げて、風邪の予防になります。

このように芳香浴としてアロマを使う場合は、
上の3滴のどれかに加え、自分のお気に入りの香りの精油とブレンドしてみるのもおススメです

ぜひ試してみて下さいね

お店にも風邪対策に大活躍の商品があります
それがこちらのマスク
マスク☆.jpg

とってもオシャレなデザインです
細菌やウイルスもしっかり予防してくれますよ
マスクのところにアロマを付けるのもいいですよ

そんなように、みなさんも風邪をひかぬよう予防をして、
楽しい毎日にしてくださいね

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